Постојат многу начини на кои можете да практикувате кардио тренинг,...
Постојат многу начини на кои можете да практикувате кардио тренинг,...
Книжевникот Mарк Твен напишал „научи да возиш велосипед и нема...
Целта на секое вежбање е зголемена кондиција, координација, брзина и...
Новиот екстремен воден спорт флајбординг нуди адреналинско движење на млазен...
Покрај веслачките регати, од кои најславна е традиционалната меѓу Кембриџ...
Водата е одлична средина за вежбање, се препорачува за сите возрасти, од децата, реконвалесцентите до лицата од трета доба. Во море или базен, вежбањето во исто време е и масажа, а природниот отпор на водата доведува до тоа да согоруваме повеќе калории отколку кога вежбаме на суво.
Иако објективно е невозможно преку ноќ да се преобликува телото, да се намали стомакот, да се затегне задникот, а нозете да станат повитки и помускулести, сепак, некои вежби и активности побргу даваат резултати, што ја зголемува мотивацијата да се продолжи со вежбање.
За успешно скијање на вода се потребни: моторен чамец со возач, скии за вода и јаже за влечење, а се препорачува и носење флотациски, лебдечки елек и кацига
Вежбите со стап ги користат спортистите, рекреативците, како и физикалните терапевти во рехабилитација на вратниот, рамениот и грбниот појас.
.svg){kind=icon}