Me ndihmën e kalkulatorit të mëposhtëm mund të planifikoni vaktet e përditshme në mënyrë të shpejtë dhe të thjeshtë
Indeksi BMI tregon nivelin e të ushqyerit dhe i njëjti llogaritet bazuar në gjatësinë dhe peshën e një personi mbi 20 vjeç. Ky tregues nuk merr parasysh ndërtimin e trupit, dhjamin, masën muskulore dhe kockore. Nëse një person ka ndërtim atletik dhe peshon më shumë, nuk do të thotë automatikisht që personi i përket grupit të njerëzve mbipeshë. Indeksi BMI përdoret si një udhëzues i mirë për të ushqyerit, ndërsa për këshilla dhe udhëzime profesionale është mirë që secili të drejtohet te dietologu ose mjeku i familjes.
Vera është një periudhë e mbushur me udhëtime, ekspozim të shtuar në diell dhe temperatura të larta, që mund të ndikojnë ndjeshëm në përdorimin e sigurt të barnave. Shumë pacientë nuk janë të vetëdijshëm se kushtet gjatë muajve të verës mund të ulin efikasitetin e terapisë, madje edhe të shkaktojnë efekte anësore. Një nga sfidat […]
Gjatë muajve të verës, rrallë ndonjë frut tërheq aq shumë vëmendje dhe kënaqësi sa shalqiri i lëngshëm. Me shijen e tij freskuese, ngjyrën karakteristike të kuqe dhe përmbajtjen e lartë të ujit, ai është simbol i vërtetë i tryezës verore. Por shalqiri është shumë më tepër se një ëmbëlsirë sezonale – ai është një thesar […]
Gjatë muajve të verës, rrallë ndonjë frut tërheq aq shumë vëmendje dhe kënaqësi sa shalqiri i lëngshëm. Me shijen e tij freskuese, ngjyrën karakteristike të kuqe dhe përmbajtjen e lartë të ujit, ai është simbol i vërtetë i tryezës verore. Por shalqiri është shumë më tepër se një ëmbëlsirë sezonale – ai është një thesar […]
Lodhja, mjegulla mendore, kaosi hormonal dhe infertiliteti gjithnjë e më shpesh prekin edhe gratë e reja. Por pas shumë prej këtyre gjendjeve qëndron një fajtor i heshtur, shpesh i neglizhuar: mitokondritë – “centralet elektrike” të vogla brenda çdo qelize tonë. Këto organele mikroskopike nuk janë të rëndësishme vetëm për energjinë; ato janë kyçe për ekuilibrin […]
.svg){kind=icon}
