Farmacistët
Kontakti

ARGËTIM

         

KALKULATORI DIETIK

Me ndihmën e kalkulatorit të mëposhtëm mund të planifikoni vaktet e përditshme në mënyrë të shpejtë dhe të thjeshtë

Formulari për llogaritje të nevojave ditore për energji:

(BMI) INDEKSI I MASËS TUAJ TRUPORE ËSHTË:

BMI indeksi:
Nën peshën normale (kequshqyerja) - Më pak se 18.5
Pesha ideale - 18.5–24.9
Mbipesha - 25.0–29.9
Trashje e butë - 30.0–34.9
Obeziteti i lartë - 35.0–39.9
Trashje ekstreme - 40.0 ose më shumë

E rëndësishme:

Indeksi BMI tregon nivelin e të ushqyerit dhe i njëjti llogaritet bazuar në gjatësinë dhe peshën e një personi mbi 20 vjeç. Ky tregues nuk merr parasysh ndërtimin e trupit, dhjamin, masën muskulore dhe kockore. Nëse një person ka ndërtim atletik dhe peshon më shumë, nuk do të thotë automatikisht që personi i përket grupit të njerëzve mbipeshë. Indeksi BMI përdoret si një udhëzues i mirë për të ushqyerit, ndërsa për këshilla dhe udhëzime profesionale është mirë që secili të drejtohet te dietologu ose mjeku i familjes.

Terapia me tinguj

Terapia me tinguj është një praktikë e lashtë dhe një qasje holistike, ku përmes valëve dhe vibracioneve zanore, balancon energjinë tonë, duke sjellë qetësi dhe harmoni. Kjo terapi na kujton se çdo pjesë e qenies sonë ka rezonancën e saj dhe se tingujt dhe frekuencat e caktuara mund ta rregullojnë dhe rinovojnë atë energji, duke […]

Si ndihmojnë çipat në menaxhimin e sëmundjes së Parkinsonit?

Çipat, si teknologji, kanë shumë potencial për të ndihmuar në menaxhimin më të mirë të sëmundjes së Parkinsonit, edhe pse nuk janë një mjet i drejtpërdrejtë për kurim. Në kontekstin e sëmundjes së Parkinsonit, çipat përdoren në disa fusha për të përmirësuar diagnostikimin, monitorimin e gjendjes dhe trajtimin e pacientëve. Disa nga mënyrat se si […]

Këshilla për përballimin e alergjisë së pakëndshme pranverore

Thuhet se pranvera është koha kur natyra zgjohet dhe bashkë me të edhe disponimi ynë. Dalim në diell, shijojmë bukuritë e gjelbërimit, luleve, aromave dhe shijeve të perimeve dhe frutave sezonale. Por, fatkeqësisht, për një pjesë të madhe të njerëzve, fillimi i pranverës sjell më shumë shqetësime sesa gëzim. Më poshtë do të përpiqemi të […]

VEZËT E PASHKËVE – HISTORIA DHE TRADITA

Vezët e Pashkëve janë një nga simbolet më të njohura të festës së krishterë të Pashkëve. Ato përfaqësojnë jetën e re, ringjalljen e Krishtit dhe fitoren mbi vdekjen. Kjo traditë ka rrënjë të lashta dhe praktikohet në shumë kultura anembanë botës Historia e lyerjes së vezëve Tradita e lyerjes së vezëve e ka origjinën nga […]