Farmacistët
Kontakti

ARGËTIM

         

KALKULATORI DIETIK

Me ndihmën e kalkulatorit të mëposhtëm mund të planifikoni vaktet e përditshme në mënyrë të shpejtë dhe të thjeshtë

Formulari për llogaritje të nevojave ditore për energji:

(BMI) INDEKSI I MASËS TUAJ TRUPORE ËSHTË:

BMI indeksi:
Nën peshën normale (kequshqyerja) - Më pak se 18.5
Pesha ideale - 18.5–24.9
Mbipesha - 25.0–29.9
Trashje e butë - 30.0–34.9
Obeziteti i lartë - 35.0–39.9
Trashje ekstreme - 40.0 ose më shumë

E rëndësishme:

Indeksi BMI tregon nivelin e të ushqyerit dhe i njëjti llogaritet bazuar në gjatësinë dhe peshën e një personi mbi 20 vjeç. Ky tregues nuk merr parasysh ndërtimin e trupit, dhjamin, masën muskulore dhe kockore. Nëse një person ka ndërtim atletik dhe peshon më shumë, nuk do të thotë automatikisht që personi i përket grupit të njerëzve mbipeshë. Indeksi BMI përdoret si një udhëzues i mirë për të ushqyerit, ndërsa për këshilla dhe udhëzime profesionale është mirë që secili të drejtohet te dietologu ose mjeku i familjes.

BETTY REVISTA | TETOR 2021

Gjinekologjiaështë më shumë se profesion – PRIM. D-R. MENDU JEGENI | Numri 91

Tetori – Muaji i Ndërgjegjësimit për Kancerin e Gjirit

Biba Dodeva Kryetare e Shoqatës për Luftën kundër Kancerit “Borka – për çdo ditë të re” | Kanceri i gjirit mund të paraqitet në kanalet e qumështit ose në qelizat që i mbështjellin kanalet që e furnizojnë gjirin me qumësht. Ky kancer përbëhet nga qeliza që, për arsye të ndryshme, shumohen në mënyrë të pakontrolluar […]

Vaji i mëlçisë së peshkaqenit – përfitimet për sistemin imunitar

Kiril Pecevski Mr. Farm. | Vaji i mëlçisë së peshkaqenit është përdorur për qindra vite si ilaç tradicional në Norvegji dhe Suedi. Përdoret për të trajtuar plagët dhe si ilaç për sëmundjet e traktit të frymëmarrjes dhe sistemit tretës. Përdorimi i vajit është raportuar po ashtu për të ashtuquajturën “Sëmundje e gjëndrës”, i cili është […]

BETTY farmacist – Vitaminat B – të përkujtohemi!

Gabriela Kaçakoska-Naneska Farmaciste e diplomuar IPSH Barnatore Biolek 3, Prilep | Vitaminat B janë lëndë ushqyese thelbësore, që janë të tretshme në ujë dhe kanë një detyrë të rëndësishme në trupin e njeriut. Ato marrin pjesë në shumë procese metabolike dhe janë të nevojshme për procesin e prodhimit të energjisë, metabolizmin e lëndëve ushqyese më […]