Farmacistët
Kontakti

ARGËTIM

         

KALKULATORI DIETIK

Me ndihmën e kalkulatorit të mëposhtëm mund të planifikoni vaktet e përditshme në mënyrë të shpejtë dhe të thjeshtë

Formulari për llogaritje të nevojave ditore për energji:

(BMI) INDEKSI I MASËS TUAJ TRUPORE ËSHTË:

BMI indeksi:
Nën peshën normale (kequshqyerja) - Më pak se 18.5
Pesha ideale - 18.5–24.9
Mbipesha - 25.0–29.9
Trashje e butë - 30.0–34.9
Obeziteti i lartë - 35.0–39.9
Trashje ekstreme - 40.0 ose më shumë

E rëndësishme:

Indeksi BMI tregon nivelin e të ushqyerit dhe i njëjti llogaritet bazuar në gjatësinë dhe peshën e një personi mbi 20 vjeç. Ky tregues nuk merr parasysh ndërtimin e trupit, dhjamin, masën muskulore dhe kockore. Nëse një person ka ndërtim atletik dhe peshon më shumë, nuk do të thotë automatikisht që personi i përket grupit të njerëzve mbipeshë. Indeksi BMI përdoret si një udhëzues i mirë për të ushqyerit, ndërsa për këshilla dhe udhëzime profesionale është mirë që secili të drejtohet te dietologu ose mjeku i familjes.

TRAJTIMI EMOCIONAL GJATË SHKURORIZIMIT

Procesi i divorcit mund të jetë emocionalisht i lodhshëm dhe i vështirë për t’u menaxhuar. Ballafaqimi me emocionet gjatë një divorci është çelësi për të ruajtur shëndetin tuaj psikologjik dhe për të kaluar me sukses në një fazë të re të jetës. Këtu janë disa strategji për t’u marrë me barrën emocionale gjatë një divorci: […]

Përfitimet e luteinës dhe zeaksantinës – antioksidantë të fuqishëm për shikim të shëndetshëm

Luteina dhe zeaxanthin janë dy lloje të karotenoideve. Karotenoidet janë komponime që i japin ushqimit ngjyrën e tij karakteristike. Ato veprojnë si antioksidantë dhe luajnë një rol jetësor në funksione të ndryshme të trupit, duke mbrojtur trupin nga molekulat e paqëndrueshme të quajtura radikale të lira. Kur radikalet e lira janë të tepërta në trup, […]

RISI E TEKNOLOGJIVE KOMPJUTERIKE NË Mjekësi, DIAGNOZË DHE TEKNOLOGJI

Kur bëhet fjalë për teknologjitë informatike, duke përfshirë arkitekturat e reja ose risitë si “mu-cero” (nëse i referohet teknologjive specifike të avancuara), aplikimi i tyre në mjekësi mund të jetë shumë domethënës Këtu janë disa shembuj se si teknologji të tilla mund të përdoren në mjekësi: 1. Diagnostifikimi dhe analiza: Teknologjitë e avancuara kompjuterike mund […]

Si ndikon media tek fëmijët dhe në sjelljen e tyre

Dhuna nuk është një reagim i thjeshtë imitues ndaj dhunës në media. Është një fenomen kompleks psiko-sociologjik që mund të shkaktohet nga një sërë faktorësh. Po, media mund të ndikojë në sjelljen e dhunshme, por nuk është e vetmja dhe në shumicën e rasteve nuk është faktor i drejtpërdrejtë në shkaktimin e sjelljeve të dhunshme. […]