Farmacistët
Kontakti

ARGËTIM

         

KALKULATORI DIETIK

Me ndihmën e kalkulatorit të mëposhtëm mund të planifikoni vaktet e përditshme në mënyrë të shpejtë dhe të thjeshtë

Formulari për llogaritje të nevojave ditore për energji:

(BMI) INDEKSI I MASËS TUAJ TRUPORE ËSHTË:

BMI indeksi:
Nën peshën normale (kequshqyerja) - Më pak se 18.5
Pesha ideale - 18.5–24.9
Mbipesha - 25.0–29.9
Trashje e butë - 30.0–34.9
Obeziteti i lartë - 35.0–39.9
Trashje ekstreme - 40.0 ose më shumë

E rëndësishme:

Indeksi BMI tregon nivelin e të ushqyerit dhe i njëjti llogaritet bazuar në gjatësinë dhe peshën e një personi mbi 20 vjeç. Ky tregues nuk merr parasysh ndërtimin e trupit, dhjamin, masën muskulore dhe kockore. Nëse një person ka ndërtim atletik dhe peshon më shumë, nuk do të thotë automatikisht që personi i përket grupit të njerëzve mbipeshë. Indeksi BMI përdoret si një udhëzues i mirë për të ushqyerit, ndërsa për këshilla dhe udhëzime profesionale është mirë që secili të drejtohet te dietologu ose mjeku i familjes.

BETTY REVISTA | PRILL 2022

Zharko Kostiç – HIJESHIA E MENDIMIT POZITIV | Numri 97

Ndërgjegjësimi për autizmin

Tatjana Bageska Defektologe | Çdo 2 prill shënohet dita e personave me autizëm, por kjo nuk do të thotë që për këtë gjendje duhet të flasim vetëm atë ditë. Përkundrazi, për të duhet të flasim çdo ditë dhe të ngremë ndërgjegjësimin e përbashkët për nevojat dhe problemet me të cilat përballen vazhdimisht personat me autizëm […]

Obeziteti: Një sëmundje me shumë shkaqe, që mund të kontrollohet

Novo Nordisk Pharma DOOEL | Humbja e peshës dhe mirëmbajtja e saj shpesh konsiderohet si një çështje e thjeshtë e “konsumit të energjisë dhe shpenzimit të energjisë”, përkatësisht sa hani dhe sa lëvizni. Por shkenca ka vërtetuar se obeziteti ka shumë shkaqe, disa prej të cilave janë jashtë vetëdijes dhe kontrollit të njerëzve që jetojnë […]

Zbardhja e dhëmbëve

dr. spec. Ivana Temelkovska IPSH COMFORT DENTAL | Nëse ndieni se buzëqeshjes suaj i mungon shkëlqimi ose ka marrë një nuancë të verdhë, nuk jeni vetëm. Në praktikën tonë të përditshme stomatologjike dhe studimet e shumta në fushën e stomatologjisë estetike kanë vërtetuar se një nga pyetjet më të shpeshta nga pacientët është se si […]