Betty: Si është të jesh në ekranin e vogël për një karrierë 30-vjeçare, me çfarë përballesh si anekdota pozitive dhe negative?
Irena: Për herë të parë kam dalë para kamerave televizive kur mbusha 18 vjeç, pra menjëherë pas mbarimit të shkollës së mesme, para se të filloja studimet universitare. Ajo që mendoja se do të ishte profesioni im gjatë viteve të mia studentore dhe një burim financash xhepi studentor pa plane dhe ambicie afatgjata, megjithatë u bë përcaktimi dhe profesioni im i jetës. U mësova lehtësisht me jetën para kamerës dhe e pëlqeva atë. Praktikisht jam rritur dhe pjekur para kamerave dhe lirisht mund të them se gjithë jetën ia kam kushtuar punës televizive.
Betty: Si nisi karriera juaj dhe cili ishte emisioni i parë që drejtuat?
Irena: Gjithçka filloi me një audicion në Radio Televizionin e Maqedonisë ku aplikova së bashku me 200 kandidate të tjera, nga të cilat u përzgjodhën 20 vajza dhe na u dha mundësia të trajnoheshim për punë para kamerave televizive.
Trajnimi u mbajt nga personazhe televizive me përvojë dhe të dëshmuar, Liliana Kërsteva, Bllagoja Kërstevski, gazetarë dhe redaktorë nga Radioja Maqedonase, puna ishte shumë profesionale dhe e përgjegjshme, ata punuan pa egoizëm me ne si staf i ri dhe kjo është arsyeja pse në fakt nga ai brez dolën personalitete televizive që janë edhe sot e kësaj dite në ekranet e vogla (Tatjana Stojanovska, Biljana Debarlieva dhe unë)
Betty: Si ruani pamjen tuaj rinore dhe si arrini të jeni kaq në formë? Shumë thonë që ju nuk plakeni, cila është receta për një pamje të bukur dhe një trup në formë?
Irena: Faleminderit për komplimentet. Pamja e bukur i detyrohet gjeneve të mira, por edhe disiplinës në ruajtjen e saj. Një dietë e ekuilibruar (e cila përfshin shumë fruta, perime, arra) dhe sportet e rregullta, që në rastin tim është alpinizmi, janë një formulë e shkëlqyer për të mbajtur një gjendje të mirë fizike dhe mendore. Unë nuk pi lëngje të gazuara, nuk konsumoj mish, nuk pi cigare, pi alkool me masë...
Besoj se e gjithë kjo ndikon në mirëqenien e përgjithshme të organizmit. Është veçanërisht e rëndësishme të praktikoni zakone të shëndetshme jetese në këto vite të pjekurisë sepse trupi ngadalë ndjen shenjat e para të plakjes, ngadalësohet metabolizmi, ka çekuilibrim hormonal... Për ne femrat, këto janë vitet kur përballemi me rrudha më të theksuara në fytyrë dhe rënies së tonit të muskujve, si dhe elasticitetit të lëkurës.
Ato procese janë fatkeqësisht të pashmangshme dhe të pandalshme dhe nuk mendoj se ne duhet të jemi skllevër të tendencave aktuale për "rininë e përjetshme", por ajo që mundemi dhe për mendimin tim duhet të bëjmë është ta kontrollojmë atë proces dhe ta ngadalësojmë atë aq sa ne mundemi, në mënyrë natyrale, të përdorim kozmetikë të mirë natyrale që do të lejojë kujdesin dhe ushqimin e lëkurës sonë, të bëjmë sport dhe të ushqehemi shëndetshëm.
Betty: Sa shpesh bëni ecje apo alpinizëm dhe çfarë ju magjeps nga natyra?
Irena: Çdo moment të lirë dua ta kaloj në natyrë dhe në mal. Dielli, gjelbërimi, ajri i pastër dhe aktiviteti fizik më rigjallërojnë dhe relaksojnë gjithmonë. Malet i kam dashur që fëmijë dhe me kalimin e viteve kjo dashuri është rritur dhe forcuar vazhdimisht. Në mal ndihem e lirë dhe e relaksuar, pa make-up, taka dhe fustane elegante, krejt e kundërta me ambientin tim të përditshëm të punës... Ndoshta kjo është arsyeja pse alpinizmi është i nevojshëm që unë të vendos ekuilibrin dhe të ndihem e kënaqur dhe e plotësuar.
Unë ua rekomandoj të gjithëve, pavarësisht nga mosha apo niveli i përgatitjes fizike. Maqedonia është një vend me male të bukura, ujëvara malore, lumenj dhe liqene.... Secili mund të gjejë një terren dhe një ritëm që i përshtatet dhe do t'i ndjeni shumë shpejt përfitimet shëndetësore të frekuentimit të maleve.
Betty: Kur shkoni në ekspedita malore, a kërkoni vende energjike nëpër Maqedoni?
Irena: Energjia e fortë dhe pozitive që na ofron natyra është gjithandej rreth nesh, pavarësisht nëse ngjiteni në një majë ose zgjidhni një shëtitje në një mjedis natyror diku afër vendit ku jetoni. Maqedonia ka fshatra të bukura të vjetra, për fat të keq kryesisht të lënë pas dore dhe të harruar.
Çdo vendbanim i tillë, shtëpitë e vjetra të fshatit, krojet e fshatit, verandat e vjetra, mullinjtë dikur aktivë, kishat e fshatit dhe veçanërisht manastiret ortodokse maqedonase janë vende që janë burim i energjisë më të bukur dhe të këndshme. Thjesht duhet të arrijmë drejt këtyre bukurive që janë këtu rreth nesh dhe janë lehtësisht të arritshme për ne. Stresi dhe tensioni që janë të pranishëm në jetën e përditshme urbane mund të amortizohen më së miri dhe më lehtë pikërisht përmes këtyre lokacioneve energjetike.
Betty: Na tregoni si e filloni ditën tuaj dhe një ritual për të mbajtur pamjen dhe frymën tuaj pozitive?
Irena: Ata që më njohin thonë se nuk ka dallim nga ekrani dhe pozitiviteti në jetën e përditshme? Unë e filloj çdo mëngjes me disa minuta ushtrime të lehta për shtrirjen e muskujve dhe më pas i bëj vetes një smoothie frutash pa të cilin nuk e imagjinoj dot fillimin e ditës. Kam lënë mënjanë disa minuta për kujdesin e fytyrës në mëngjes dhe aplikoj rregullisht kremin hidratues dhe kremin kundër rrudhave të përditshme, kam bërë vetëm grim të lehtë bazë për ditën, pra maskara, laps sysh dhe shkëlqim buzësh. Një pjesë thelbësore e ritualeve të mëngjesit është sigurisht kafeja e mëngjesit, pas së cilës mund të fillojnë të gjitha aktivitetet e tjera të përditshme.
Betty: A është dashuria udhërrëfyesi i jetës suaj dhe çfarë është suksesi për harmoninë dhe dashurinë sublime?
Irena: Dashuria është shtytësi më i fuqishëm dhe më i rëndësishëm në jetën e çdo njeriu. Qoftë dashuria për partnerin, dashuria për shtëpinë, familjen, punën, hobi, dashuria është një emocion që ka fuqinë të na çojë përpara dhe të na motivojë në jetë. Dashuria ka forma të ndryshme në periudha të ndryshme të jetës, por thelbi i saj është pikërisht ai emocion që lind në zemrën tonë dhe që është udhërrëfyesi ynë në jetë.
Betty: A konsumoni shtesa suplemente ushqimore?
Irena: Herë pas here konsumoj xhel aloe vera në mëngjes ose spirulinë sepse jam vegjetariane ndaj duhet t'i kushtoj vëmendje nivelit të hekurit në gjak. Gjatë gripit dhe ftohjes sezonale pi rregullisht vitaminën C si suplement. Pas aktiviteteve sportive, pi magnez për të relaksuar muskujt.
Për lexim të hollësishëm të këtij teksti, shihni f.10-13 të botimit elektronik të revistës BETTY (Korrik 2022).
.svg){kind=icon}