Фармацевти
Контакт

ЗАБАВА

         

ДИЕТАЛЕН КАЛКУЛАТОР

Со помош на долниот калкулатор можете на брз и едноставен начин да ги испланирате вашите дневни оброци

Формулар за пресметка на дневните енергетски потреби:

(BMI) ИНДЕКСОТ НА ВАШАТА ТЕЛЕСНА МАСА Е:

BMI индекс:
Под нормална тежина (неухранетост) - Помалку од 18.5
Идеална тежина - 18.5–24.9
Прекумерна тежина - 25.0–29.9
Блага гојазност - 30.0–34.9
Голема гојазност - 35.0–39.9
Екстремна гојазност - 40.0 или повеќе

Важно:

BMI индексот, укажува за нивото на ухранетост и истиот се пресметува врз основа на висината и тежината на едно лице над 20 години. Овој показател не ја зема во предвид градбата на телото, мастите, мускулната и коскената маса. Доколку некое лице е атлетски градено, а истото има поголема тежина, не значи по автоматизам дека тоа лице спаѓа во група на гојазни лица. BMI индексот се користи како добра насока за ухранетост, а за професионални совети секое лице може да побара професионални совети и насоки од својот нутриционист и матичен лекар.

ВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ ЗА ЗИМСКО ЗДРАВЈЕ

Кои се клучни и кога да ги консумирате? ВО ЗИМСКИОТ ПЕРИОД, ОРГАНИЗМОТ ЧЕСТО СЕ СООЧУВА СО НАМАЛЕН ВНЕС НА ХРАНЛИВИ МАТЕРИИ И ПОМАЛКУ ИЗЛОЖЕНОСТ НА СОНЧЕВА СВЕТЛИНА, ПА ОДРЕДЕНИ ВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ СЕ ОСОБЕНО ВАЖНИ ЗА ОДРЖУВАЊЕ НА ЗДРАВЈЕТО. ЕВЕ КОИ ВИТАМИНИ СЕ ПРЕПОРАЧУВААТ И КОГА Е НАЈДОБРО ДА СЕ КОНСУМИРААТ: ВИТАМИН Д ЗОШТО: Поради […]

ЗОШТО КАКАОТО СЕ СМЕТА ЗА НАПИТОК НА БОГОВИТЕ?

КАКАОТО СЕ СМЕТА ЗА „НАПИТОК НА БОГОВИТЕ“ ПОРАДИ НЕГОВАТА ДРЕВНА УЛОГА ВО КУЛТУРИТЕ НА СТАРИТЕ ЦИВИЛИЗАЦИИ И НЕГОВОТО ЗНАЧЕЊЕ КАКО СВЕТО И ЛУКСУЗНО СРЕДСТВО. ИСТОРИСКО ПОТЕКЛО Ацтеките и Маите биле првите култури кои го користеле какаото и го ценеле како свето растение. Според нивната митологија, какаото им било подарено на луѓето од боговите. Ацтеките го […]

КАКО ТРЕБА ДА ГО ДЕТОКСИЦИРАМЕ ОРГАНИЗМОТ ОД AЛКОХОЛ И ХРАНА?

ДЕТОКСИФИКАЦИЈАТА НА ОРГАНИЗМОТ ПО КОНСУМИРАЊЕ АЛКОХОЛ И ТЕШКА ХРАНА ПОДРАЗБИРА ПОСТЕПЕНО ЧИСТЕЊЕ НА ТЕЛОТО ОД ТОКСИНИ И ВРАЌАЊЕ НА ПРИРОДНАТА РАМНОТЕЖА. ЕВЕ НЕКОЛКУ ЧЕКОРИ КОИ МОЖАТ ДА ПОМОГНАТ: ХИДРАТАЦИЈА Вода: пијте многу вода за да го забрзате исфрлањето на токсините преку бубрезите. Додадете лимон за дополнителен детокс-ефект. Електролити: за закрепнување од алкохол, пијте кокосова вода […]

НАПРЕДОК ВО БИОМЕДИЦИНАТА

Гелови со вградени чипови за револуционерна иднина ГЕЛОВИТЕ СО ВГРАДЕНИ ЧИПОВИ КОИ ВЛЕГУВААТ ВО ТЕЛОТО СЕ НАПРЕДНА ТЕХНОЛОГИЈА ШТО СПАЃА ВО ОБЛАСТА НА БИОМЕДИЦИНАТА И НАНОТЕХНОЛОГИЈАТА. ОВИЕ СИСТЕМИ ИМААТ ЗА ЦЕЛ ДА КОМБИНИРААТ МАТЕРИЈАЛИ И СЕНЗОРСКА ТЕХНОЛОГИЈА ЗА РАЗЛИЧНИ МЕДИЦИНСКИ И ТЕХНОЛОШКИ ПРИМЕНИ. ЕВЕ КАКО БИ МОЖЕЛЕ ДА ФУНКЦИОНИРААТ И ЗА ШТО СЕ КОРИСТАТ: КАКО […]