Фармацевти
Контакт

ЗАБАВА

         

ДИЕТАЛЕН КАЛКУЛАТОР

Со помош на долниот калкулатор можете на брз и едноставен начин да ги испланирате вашите дневни оброци

Формулар за пресметка на дневните енергетски потреби:

(BMI) ИНДЕКСОТ НА ВАШАТА ТЕЛЕСНА МАСА Е:

BMI индекс:
Под нормална тежина (неухранетост) - Помалку од 18.5
Идеална тежина - 18.5–24.9
Прекумерна тежина - 25.0–29.9
Блага гојазност - 30.0–34.9
Голема гојазност - 35.0–39.9
Екстремна гојазност - 40.0 или повеќе

Важно:

BMI индексот, укажува за нивото на ухранетост и истиот се пресметува врз основа на висината и тежината на едно лице над 20 години. Овој показател не ја зема во предвид градбата на телото, мастите, мускулната и коскената маса. Доколку некое лице е атлетски градено, а истото има поголема тежина, не значи по автоматизам дека тоа лице спаѓа во група на гојазни лица. BMI индексот се користи како добра насока за ухранетост, а за професионални совети секое лице може да побара професионални совети и насоки од својот нутриционист и матичен лекар.

BETTY МАГАЗИН | ЈУЛИ 2021

Современиот живот е полн со безброј херојства – Д-Р АЛЕКСАНДАР КОЛЕВ | Број 88

Хепатит

Д-р Катерина Ристоска Специјалист по интерна медицина ПЗУ Нефро плус, Скопје | Црниот дроб претставува витален орган кој извршува значајни функции во организмот. Во него се создаваат голем број хранливи материи, коагулациони фактори, а и се прочистува крвта од токсични материи. Секое заболување или оштетување на црниот дроб доведува до значајно пореметување на целокупната функција […]

Дали канцерот е почест кај постарата популација?

Д-р мед. сци. Маја Милованчева – Поповска интернист – нефролог ПЗУ Промедика Медикал Центар | Стареењето на населението и продолжувањето на животниот век придонесоа за промени во ставот за тоа што е здравје, а што е болест. Бројот на возрасни кои достигнуваат постара возраст брзо се зголемува и бројот на нови случаи на канцер, исто […]

Најпогодна храна за намалување и превенција на целулитот

Кристина Ѓорѓева Дипл. Фармацевт Аптека Вивалек, Скопје | • Ленено семе – одлична храна за здравјето на кожата и за намалување на килограмите. Лененото семе помага и за нормализирање на естрогенот и подобра продукција на колаген. • Храна која помага за хидратација – дехидратацијата може да води до сува и ранлива кожа, затоа обидете се […]