Фармацевти
Контакт

ЗАБАВА

 

 

 

 

 

ДИЕТАЛЕН КАЛКУЛАТОР

Со помош на долниот калкулатор можете на брз и едноставен начин да ги испланирате вашите дневни оброци

Формулар за пресметка на дневните енергетски потреби:

(BMI) ИНДЕКСОТ НА ВАШАТА ТЕЛЕСНА МАСА Е:

BMI индекс:
Под нормална тежина (неухранетост) - Помалку од 18.5
Идеална тежина - 18.5–24.9
Прекумерна тежина - 25.0–29.9
Блага гојазност - 30.0–34.9
Голема гојазност - 35.0–39.9
Екстремна гојазност - 40.0 или повеќе

Важно:

BMI индексот, укажува за нивото на ухранетост и истиот се пресметува врз основа на висината и тежината на едно лице над 20 години. Овој показател не ја зема во предвид градбата на телото, мастите, мускулната и коскената маса. Доколку некое лице е атлетски градено, а истото има поголема тежина, не значи по автоматизам дека тоа лице спаѓа во група на гојазни лица. BMI индексот се користи како добра насока за ухранетост, а за професионални совети секое лице може да побара професионални совети и насоки од својот нутриционист и матичен лекар.

BETTY МАГАЗИН | ЈУЛИ 2020

МЛАДИОТ ФУДБАЛЕР Еннур Тотре | Број 76

КАПКА ЗДРАВЈЕ – Рицинусово масло

| Рицинусовото масло е многу корисно масло кое своите придобивки ги покажало уште во античко  време. Поради големата концентрација на витамин Е и рицинолеична киселина, тоа е едно од најкористените масла особено во козметиката, бидејќи го поттикнува создавањето  колаген и ја намалува појавата на брчки. Што навистина прави рицинусовото масло и кои се придобивките од […]

Еден среќен остров

| АРУБА Аруба, остров кој се наоѓа во близина на венецуелскиот брег и припаѓа на Кралството Холандија,  е познат по големиот број казина, па затоа го нарекуваат и „карипскиот Лас Вегас“. Прекрасните песочни плажи, ретките врнежи од дожд во текот на годината и идеалната температура на воздухот, која варира помеѓу 27 и 30 степени, го […]

Време е за велосипед!

| Пролетта е идеално време кога временските услови ви дозволуваат физички активности на отворено, со што можете да стекнете добра кондиција и да добиете поубава линија на вашето тело. Возењето велосипед не само што е едноставен начин за зацврстување на вашето тело, туку е одлично превозно средство кое носи премногу придобивки. Возењето велосипед може да […]