Фармацевти
Контакт

ЗАБАВА

         

ДИЕТАЛЕН КАЛКУЛАТОР

Со помош на долниот калкулатор можете на брз и едноставен начин да ги испланирате вашите дневни оброци

Формулар за пресметка на дневните енергетски потреби:

(BMI) ИНДЕКСОТ НА ВАШАТА ТЕЛЕСНА МАСА Е:

BMI индекс:
Под нормална тежина (неухранетост) - Помалку од 18.5
Идеална тежина - 18.5–24.9
Прекумерна тежина - 25.0–29.9
Блага гојазност - 30.0–34.9
Голема гојазност - 35.0–39.9
Екстремна гојазност - 40.0 или повеќе

Важно:

BMI индексот, укажува за нивото на ухранетост и истиот се пресметува врз основа на висината и тежината на едно лице над 20 години. Овој показател не ја зема во предвид градбата на телото, мастите, мускулната и коскената маса. Доколку некое лице е атлетски градено, а истото има поголема тежина, не значи по автоматизам дека тоа лице спаѓа во група на гојазни лица. BMI индексот се користи како добра насока за ухранетост, а за професионални совети секое лице може да побара професионални совети и насоки од својот нутриционист и матичен лекар.

BETTY МАГАЗИН | МАЈ 2021

Наташа Петровиќ – КОГА УСПЕХОТ Е НЕИЗБЕЖЕН | Број 86

Меѓународен ден на медицински сестри и акушерки

Велка Гавровска Лукиќ Здружение на медицински сестри, техничари и акушерки на Македонија | Мај е  месец на два важни датуми  за нас  – 5 мај Меѓународниот ден на акушерките и 12 мај Меѓународниот ден на медицинските сестри.  Деновите од 5 мај до 12 мај   Здружението на медицински сестри техничари и акушерки на Македонија (ЗМСТАМ) ги […]

Дебелина – естетски или медицински проблем?

д-р Наташа Недеска Минова специјалист интернист ЈЗУ Општа болница „8 Септември“, Скопје, Оддел ендокринологија | Дебелината е проблем со кој сè почесто се среќаваме во денешно време на брза и обилна исхрана и многу време поминато во седење и лежење пред телевизор, компјутер, смартфон. Тоа е брзорастечки проблем во речиси сите земји во развој  и […]

Која е најдобрата комбинација за зајакнување на имунитетот кај децата?

Наташа Кондоска Аптека Мента фарм, Прилеп | Синбиотик претставува комбинација од пребиотик со пробиотик. Оваа комбинација помага во воспоставување и одржување на природниот баланс на цревната микрофлора и придонесува за јакнење на одбранбените способности  на организамот. Пребиотици се: Несварливи јаглехидрати со многу мала енергетска вредност, отпорни на дејството на желудочната киселина; „Храна“ за бифидобактерии; Фруктоолигосахариди […]