Фармацевти
Контакт

ЗАБАВА

         

ДИЕТАЛЕН КАЛКУЛАТОР

Со помош на долниот калкулатор можете на брз и едноставен начин да ги испланирате вашите дневни оброци

Формулар за пресметка на дневните енергетски потреби:

(BMI) ИНДЕКСОТ НА ВАШАТА ТЕЛЕСНА МАСА Е:

BMI индекс:
Под нормална тежина (неухранетост) - Помалку од 18.5
Идеална тежина - 18.5–24.9
Прекумерна тежина - 25.0–29.9
Блага гојазност - 30.0–34.9
Голема гојазност - 35.0–39.9
Екстремна гојазност - 40.0 или повеќе

Важно:

BMI индексот, укажува за нивото на ухранетост и истиот се пресметува врз основа на висината и тежината на едно лице над 20 години. Овој показател не ја зема во предвид градбата на телото, мастите, мускулната и коскената маса. Доколку некое лице е атлетски градено, а истото има поголема тежина, не значи по автоматизам дека тоа лице спаѓа во група на гојазни лица. BMI индексот се користи како добра насока за ухранетост, а за професионални совети секое лице може да побара професионални совети и насоки од својот нутриционист и матичен лекар.

BETTY МАГАЗИН | ДЕКЕМВРИ2022

Ексклузивно интервју со Викторија Лоба | Број 105

Први симптоми кои укажуваат на проблеми со цисти

• Надуеност и чувство на притисок во стомакот • Болка во карлицата пред или за време на менструацијата • Болка во долниот дел на грбот • Чувствителни гради • Гадење и повраќање • Неправилно или обилно крвавење • Болка во карлицата при сексуален однос • Температура, вртоглавица, забрзано дишење За детално читање на овој текст, […]

Betty здрав живот – рецепти

1. Салата од јаболка, калинка и бадеми Состојки: • 6 шолји зелена салата • 1 шолја бадеми • 2 јаболка • ½ шолја фета-сирење • ¾ шолја семки од калинка Подготовка: Исечете ги јаболката на коцки, помешајте ги со зелената салата, бадемите, фета-сирењето исто така исечено на коцки и семките од калинка. На крајот, пропрскајте […]

Настинка и назална конгестија

Мр. Јасмина Авдиќ Респираторните инфекции се можеби најчестата причина заради која пациентите се јавуваат кај својот матичен лекар. Иако се јавуваат во текот на целата година, есенско – зимскиот период е сезона кога настинките и останатите респираторни заболувања се почести. Причина за тоа се условите во кои се наоѓаме како затворен простор, недоволно проветрени простории, […]