Фармацевти
Контакт

ЗАБАВА

         

ДИЕТАЛЕН КАЛКУЛАТОР

Со помош на долниот калкулатор можете на брз и едноставен начин да ги испланирате вашите дневни оброци

Формулар за пресметка на дневните енергетски потреби:

(BMI) ИНДЕКСОТ НА ВАШАТА ТЕЛЕСНА МАСА Е:

BMI индекс:
Под нормална тежина (неухранетост) - Помалку од 18.5
Идеална тежина - 18.5–24.9
Прекумерна тежина - 25.0–29.9
Блага гојазност - 30.0–34.9
Голема гојазност - 35.0–39.9
Екстремна гојазност - 40.0 или повеќе

Важно:

BMI индексот, укажува за нивото на ухранетост и истиот се пресметува врз основа на висината и тежината на едно лице над 20 години. Овој показател не ја зема во предвид градбата на телото, мастите, мускулната и коскената маса. Доколку некое лице е атлетски градено, а истото има поголема тежина, не значи по автоматизам дека тоа лице спаѓа во група на гојазни лица. BMI индексот се користи како добра насока за ухранетост, а за професионални совети секое лице може да побара професионални совети и насоки од својот нутриционист и матичен лекар.

Здрави Рецепти

Брза чорба од леќа со кокос и кари СОСТОЈКИ: • 1 кромид, грубо сецкан • 2 чешниња лук, грубо сецкани • 1 црвено или зелено чили, грубо исечкано • 1 морков, грубо исечкан • 10 гр парче ѓумбир, излупено и исечкано • 1 лажиче растително масло • 1 ½ лажица кари паста тика масала или […]

Синус Пилонидалис – Клиничка слика и третман

Пишува: Прим. Д-р Добрила Андоновска – Специјалист по пластична и реконструктивна хирургија Пилонидалниот синус е хронично заболување на меките ткива и најчесто настанува кога влакното ќе го промени правецот на раст и ќе се вовлече под кожата. Најчесто се јавува во пределот на тртичната коска, но може да се манифестира и во други влакнести делови […]

Акутен бронхитис

Пишува: Д-р Владимир Зелениковски – Д-р по општа медицина Акутен бронхитис (Bronchitis acuta) претставува краткотрајно (акутно) воспаление на слузницата на бронхиалното стебло. Најчесто се јавува во есен и зима т.е во студена и влажна сезона. Се развива во три етапи: – на почетокот како ринофарингитис, што значи кивавица и ангина, во траење од еден до […]

ПРЕВЕНЦИЈА ОД КАРИЕС

Пишува: Д-р Симона Цоневска Пашоска Звучи едноставно, но дали знаеме сè што треба? Кариесот е најчестото бактериско заболување кај популацијата воопшто. Може да се јави на секој заб и на секоја возраст, и на млечните и на трајните заби. Се манифестира со деструкција на забното ткиво, поточно негова деминерализација. Како се појавува? Усната шуплина е […]