Si do ta përshkruanit vitin e kaluar 2021 (në anën profesionale dhe private)?
Cilat janë dëshirat tuaja për vitin e ri 2022?
Çfarë shprehie të shëndetshme dëshironi të përvetësoni vitin e ardhshëm?
D-R MITOV
Fatkeqësisht, vitin e kaluar mendova se termi "viti i dytë i pandemisë" ishte thjesht një shaka pa shije. Këtë vit doli se vërtet po kalojmë një krizë shumëvjeçare, prandaj do të thoja që viti më kaloi sërish në frymën e pandemisë. Jam mirënjohës që po ecim përpara dhe që pavarësisht gjithçkaje po gjejmë mënyra për ta shijuar jetën. Do të thosha se viti 2021 është një vit që ka testuar qëndresën e shumë njerëzve në shumë fusha. Kjo edhe na ngelet - të durojmë pjesën tjetër dhe të presim fundin e pandemisë.
Kam vetëm një: do të doja të shihnim fundin e pandemisë. Shumë njerëz kanë vuajtur, shëndeti i shumë njerëzve u përkeqësua, ndaj duhet të fillojmë ngadalë të kthehemi në normalitet. Për më tepër, pandemia kontribuoi në shpërfaqjen e gjërave që nuk do të donim t'i shihnim dhe shpresojmë që me largimin e saj do të harrohen ndarjet, grindjet dhe energjitë e pakëndshme që e shoqëruan të gjithë pandeminë.
Do të doja të isha më aktiv fizikisht. Kjo është shprehia kryesore në të cilën do të fokusohem.
EMRA KURTISHOVËN
Ndoshta për një nuancë më të mirë se 2020-ta. Pandemia na pengoi disi “lëvizjen” në anën profesionale. Kapaciteti i audiencës në teatro nuk është më 30%, tani është 50%, që është gjithashtu pak, por prapë jam e kënaqur pasi po shkojmë drejt përmirësimit. Pavarësisht pandemisë, TDM funksionon pa ndërprerje, sigurisht sipas të gjitha protokolleve. Kemi pasur disa premiera që kaluan mirë te publiku, por jemi gjithashtu shumë të kënaqur që shohim nevojën për teatër, edhe në kohë pandemie. Deri në fund të vitit priten edhe dy premiera të tjera.
Uroj nga zemra vetëm shëndet të kemi!
Që “vaktin” e parë të mos e kem kafe me tre cigare! Do të isha shumë e lumtur po të ndryshonte kjo.
SAVKA TODOROVSKA
Viti i kaluar 2021 ishte i trishtë, emocionues, i dhimbshëm dhe i paparashikueshëm. I trishtë, kur e dimë se aq shumë njerëz humbën betejën me koronavirusin; i paparashikueshëm, me zgjedhje lokale, me fushata rraskapitëse... Për mua ishte dërrmues fakti që vetëm 8% e kandidatëve në listat e kryetareve të bashkive nga të gjitha partitë politike ishin gra. Ajo që është më e frikshme është fakti se vetëm dy gra janë zgjedhur nga të gjithë kryetarët e bashkive në të gjithë vendin. Vitin e kaluar do ta kujtoj edhe nga paraqitjet emocionuese të sportistëve tanë dhe fitoret e tyre.
Në anën profesionale kemi pasur një vit të suksesshëm pune. Kemi punuar me organizatat lokale të grave dhe së bashku kemi trajnuar gra nga dhjetë vendbanime për rrjetëzimin e tyre, për të parë nevojat e komunitetit, për të mësuar procesin dhe për t'u përfaqësuar me një moto: “Ji e qartë, ji e zëshme!”. Për vitin e ardhshëm 2022, uroj mbi të gjitha fundin e pandemisë! Të vijnë në vete të gjithë njerëzit në vend, të përmirësohet gjendja ekonomike, të punësohen të rinjtë dhe të mos ketë varfëri! Më pëlqen më së shumti të shoh fytyra të qeshura.
Mundohem sa më shumë që të jetoj shëndetshëm, si mendërisht ashtu edhe fizikisht, ndaj për vitin e ardhshëm do të doja të mund të eci në këmbë, të paktën tre kilometra në ambient të hapur. Sigurisht që do të vazhdoj t'i dua njerëzit dhe uroj që dashuria, pavarësia dhe bujaria të mos më braktisin kurrë!
D-R ALEKSANDAR KOLEV
Viti që po lëmë pas ishte një vit i mbushur me frikë dhe kufizime, të shkaktuara kryesisht nga kërcënimi global ende i pranishëm i KOVID-19. Edhe pse në rrethana të këtilla, edhe unë personalisht kam ndjenja dhe përshtypje të përziera për vitin 2021, kam gjithmonë një qasje optimiste dhe përpiqem të nxjerr pozitiven nga gjërat. Jam i lumtur që megjithatë do ta kujtoj vitin për gjëra të bukura dhe përfundimin e dy historive të mia të rëndësishme të jetës, njëra profesionale, përfundimi i specializimit në kardiokirurgji, dhe tjetra personale.
Urojmë dhe shpresojmë gjithmonë që viti i ardhshëm të jetë më i mirë se i mëparshmi! Besoj se kushdo që pyetet për vitin 2022 do të donte një fitore përfundimtare për njerëzimin mbi pandeminë e KOVID dhe një kthim të lirisë së jetës që kishim më parë. Një nga shkencëtarët e mi të preferuar të gjallë, Neil DeGrass Tyson, kur u pyet në fillim të pandemisë nëse mendonte se ky ishte një test për njerëzit, u përgjigj: "Po, mendoj se ky është një test nëse njerëzimi më në fund do të besojë në shkencë". Shpresoj që kjo të ndodhë më në fund, që njerëzit t'i besojnë shkencës dhe shkencëtarëve dhe që viti 2022 të jetë viti në të cilin do të shohim fundin e pandemisë. U uroj lexuesve shumë më tepër shprehi të shëndetshme dhe sigurisht, shëndet të përgjithshëm shumë më të mirë për të gjithë dhe më pak punë për ne mjekët!
Në rastin tim, do të thoja se dua t'u rikthehem disa shprehive të shëndetshme, të cilat fatkeqësisht i kam lënë pas dore këtë vit. Dua të ngas më shumë biçikletën, të eci më shpesh, të kaloj më shumë kohë jashtë, të luaj më shumë ndeshje rekreative futbolli me miqtë e të tjera. E pranoj që dieta e shëndetshme është pika ime e dobët, ndaj si dëshira dhe vendimi im personale për vitin 2022 është të filloj të praktikoj një mënyrë më të shëndetshme të të ushqyeri.
NATASHA PETROVIQ
Vitin e kaluar do ta përshkruaja si një shuplakë fytyrës. Ishte një ndërgjegjësim i madh se ku qëndrojmë të gjithë ne si qenie njerëzore, ku qëndron shoqëria ku jetojmë, puna apo papunësia, frika që duket se na gjymton të gjithëve mendërisht, por në të njëjtën kohë ishte ka një sasi të pafund shprese dhe optimizmi që e nesërmja do të jetë më e mirë se e sotmja, vetëm duhet të bëjmë pak më shumë dhe të besojmë.
Për mua shëndeti është më i rëndësishmi, ndaj dëshira dhe shpresa ime për vitin e ri është që të gjithë të jemi pak më të përgjegjshëm ndaj vetes dhe të tjerëve sipas situatës në të cilën ndodhemi, për t'iu kthyer jetës deri diku "normale".
Të ha një vakt të rregullt të shëndetshëm në mëngjes.
CVETA DINEVA
Viti 2021, edhe krahas pandemisë KOVID-19, ishte një vit shumë i lumtur për mua, pasi lindi Dimitari, nipi im i katërt, vëllai i Antonias dy vjeçare e gjysmë dhe kushëriri i Dragançes dhjetë vjeçar dhe Simonës tetëvjeçare. Familja po rritet dhe gëzimi është i papërshkrueshëm. Falënderoj Zotin që jemi të gjithë me shëndet të mirë dhe kjo më përmbush shpirtin. Jam shumë e plotësuar dhe e lumtur që në vitin 2021 u bëra pjesë e një projekti të ri, emisioni edukativ i kuzhinës "1001 vakte", së bashku me Brançen, dhe vërtet gjetëm një mirëpritje të shkëlqyer para ekraneve të vogla të TV Alsat dhe TV 24 Vesti, por edhe në qendrat televizive në mbarë Maqedoninë. Natyrisht që fansat tanë në rrjetet sociale janë në numër më të madh dhe jam e sigurt se numri i tyre do të rritet dita ditës. Jam e lumtur që pavarësisht pandemisë, puna në CD Diet Klub po zhvillohet normalisht dhe na ka bërë dëshmitarë të ca momenteve shumë të bukura, të tilla si përmirësimi i shëndetit, shtatzënia, rregullimi i vezoreve policistike, qetësimi i hiperinsulinemisë, humbja e shumë kilogramëve të panevojshëm etj. Duke ndryshuar shprehitë e gabuara të të ushqyerit, duke respektuar gjumin e shëndetshëm, duke bërë aktivitet fizike, kemi një jetesë gjithnjë e më cilësore.
Dëshira ime më e madhe për vitin e ardhshëm është që t'i jepet fund këtij përbindëshi KOVID-19, që të mos ketë KOVID 2022 dhe të kthehemi në normalitet sa më shpejt të jetë e mundur. Të mund të ndajmë përqafime, puthje, të marrim frymë, të çlirohen njerëzit nga frika, të na rikthehet buzëqeshja...!
Unë personalisht, vitin e ardhshëm do të doja të filloj një projekt tjetër të ri lidhur me punën time, të bëj më shumë aktivitet fizik apo ecje dhe te mund ta stimuloj autofagjinë çdo ditë. Këto jane dëshirat të cilat shpresoj që me ndihmën e Zotit të më realizohen.
Uroj që viti 2022 t'ua kthejë të gjithëve buzëqeshjen!
RITA BEHADINI
Ishte një vit plot sfida, sepse vendosa t’i “testoj” vetë aftësitë dhe kufijtë e mi. Do të doja që të mos kishte pandemi, por kjo na mbetet si dëshirë për vitin e ardhshëm.
Të bëjmë më shumë për sigurinë e grave në vend, që ato të ndjehen të mbrojtura jo vetëm nga mjedisi, por edhe nga shteti. Të krijojmë një sistem ku gratë mund të përparojnë dhe të dalin nga guaska në të cilën janë mësuar të jetojnë. Dhe, urimi i përjetshëm: poshtë patriarkati!
Do të doja shumë të isha më e kujdesshme me ushqimin që konsumoj dhe sigurisht të gjej më shumë kohë për të ushtruar.
PANCHO DNK
Viti 2021 ka qenë një vit sfidash, frike, pasigurie dhe vetënjohjeje të plotë. Për fat të mirë, pandemia po qetësohet, ndërsa puna, e cila ishte një nga më të ndikuarat, herë shkonte përpara e herë ndalonte. Me nje fjale, vit TURBULENT, por më e rëndësishmja është që të afërmit dhe të dashurit e mi të jenë ne numër, kurse çdo gjë tjetër që nuk varet nga sa më sipër do të rregullohet kur të kthehemi në gjendjen fillestare.
Shëndet, mbi të gjitha për mua dhe të dashurit e mi, dhe i uroj vetes një arenë Boris Trajkovski të mbushur përplot për jubileun e 20 vjetorit të DNK-së!
Për fat të mirë i kam të gjitha dhe do të doja t'i mbaja ashtu siç i kam pasur në 15 vitet e fundit. :)
DAVID MUKKA
Ky vit ka qenë më produktiv dhe më dinamik për mua, si në aspektin muzikor ashtu edhe në atë të aktrimit. Pata nderin dhe kënaqësinë të jem pjesë e projekteve ndoshta më të mëdha të filmave dhe serialeve maqedonase, publikova albumin tim të parë "MONSTERS" me emrin tim si solo artist dhe gjithashtu sigurova një terren për t'u ndjerë shumë i emocionuar sa herë që mendoj se çfarë fsheh e ardhmja.
Dua që viti 2022 të na sjellë shumë performanca dhe koncerte muzikore, projektin e parë ballkanik në Netflix, pjesë e të cilit do të jem edhe unë, si dhe aktivitete ndërkombëtare dhe kombëtare në muzikë dhe film. Kufiri NUK është qielli. Unë nuk besoj në kufij.
Dua t'i gëzohem sa më shumë suksesit të njerëzve që më rrethojnë. Dua të shijoj aftësitë dhe veprat e njerëzve të tjerë dhe dua që të gjithë të ndihmojnë njëri-tjetrin dhe të inkurajojnë njëri-tjetrin, në vend që t'i presin këmbët njëri-tjetrit (në kuptim të figurshëm). Nëse ndodh kjo, do ta di që i kanë hequr komplekset dhe kanë realizuar gjithçka përpara vetes. Me pas vjen shëndeti fizik dhe mendor, si dhe shëndeti shpirtëror. Hani petulla dhe fight the power!
Për lexim të hollësishëm të këtij teksti, shihni f.16-17 të botimit elektronik të revistës BETTY (JANAR 2022).
KALKULATORI DIETIK
Me ndihmën e kalkulatorit të mëposhtëm mund të planifikoni vaktet e përditshme në mënyrë të shpejtë dhe të thjeshtë.
.svg){kind=icon}