Obeziteti: Sëmundje me shumë arsye mund të kontrollohet

Humbja e peshës dhe mbajtja e saj shpesh mendohet si një çështje e thjeshtë e "marrjes së energjisë dhe shpenzimit të energjisë", domethënë sa hani dhe sa lëvizni. Por shkenca ka vërtetuar se obeziteti ndodh për shumë arsye, dhe disa prej tyre janë jashtë vetëdijes dhe kontrollit të njerëzve që jetojnë me obezitet.

“Shkoj në palestër, ha porcione shumë të vogla, bëj joga, por ende jam mbipeshë.

Njerëzit më thonë 'ha më pak, lëviz më shumë dhe gjithçka do të jetë mirë', por në të vërtetë nuk është aq e thjeshtë".

Shumë më tepër se një rregull i përgjithshëm për marrjen dhe konsumin

E thënë thjesht, sikur të ushqeheshim siç duhet dhe të ushtroheshim në mënyrën e duhur, nuk do të duhej të shtonim peshë Ndërsa ky mekanizëm i marrjes së energjisë dhe shpenzimit të energjisë është i vërtetë, ai është një mbithjeshtëzim bruto dhe fyen njerëzit që preken nga obeziteti. . Humbja e peshës varet nga ekuilibri ndërmjet asaj se sa energji marrim përmes ushqimit dhe sa energji përdorim.

Por arsyet për ekuilibrin e prishur midis marrjes dhe konsumit të energjisë janë komplekse dhe ndryshojnë nga personi në person.Në vend të kësaj, shkencëtarët kryesorë pajtohen se njerëzit që kanë të bëjnë me peshë të shtuar trupore mund të jetojnë me obezitet, e cila është një sëmundje kronike.
Ashtu si shumë sëmundje të tjera kronike, obeziteti zhvillohet gjatë një periudhe kohore.

Ka shumë arsye për këtë, por disa prej tyre janë jashtë vetëdijes dhe kontrollit tonë. Psikologjia jonë personale, gjenetika, hormonet, nivelet e stresit, sasia dhe cilësia e gjumit, medikamentet që përdorim dhe mjedisi ku jetojmë gjithashtu mund të luajnë një rol. Për të kontrolluar në mënyrë efektive obezitetin, hapi i parë është përcaktimi se cilat janë shkaqet dhe si mund të adresohen disa nga pengesat, sepse shkaqet dhe pengesat ndryshojnë nga personi në person.