Pse është e rëndësishme të dëgjojmë sinjalet e trupit?

Trupi ynë çdo ditë na dërgon sinjale – ndonjëherë të holla, ndonjëherë të qarta – që na paralajmërojnë se diçka nuk është në rregull. Sekreti kryesor për shëndet të mirë nuk qëndron vetëm tek medikamentet apo tek kontrollat te doktori, por tek dëgjimi i kujdesshëm i këtyre sinjaleve. Dhimbja, lodhja, ndryshimet në lëkurë, pagjumësia apo ndryshimet në disponim janë shenja që nuk duhet t’i injorojmë.

Kur i njohim këto sinjale paralajmëruese në kohë, mund të reagojmë me parandalim dhe të shmangim sëmundjet serioze në kohë. Për shembull, lodhja kronike mund të jetë shenjë për anemi, funksion të dëmtuar të tiroides apo dehidratim. Në këtë mënyrë, dëgjimi i trupit na ndihmon të jetojmë më shëndetshëm dhe me më shumë energji.
Prandaj, herën tjetër kur të ndjeni ndonjë ndryshim apo pakëndshmëri, ndaloni, mendoni dhe kërkoni këshillë profesionale. Shëndeti juaj është pasuria më e madhe që keni, dhe askush nuk mund ta kujdeset më mirë për të sesa ju vetë.