Kortizoli është një nga hormonet më të rëndësishme në trupin e njeriut, shpesh i quajtur „hormoni i stresit“. Ai është kyç për mbijetesën, adaptimin dhe balancën e organizmit. Prodhohet nga gjëndrat mbiveshkore (gjëndrat adrenale) dhe ka rol multifunksional – nga rregullimi i metabolizmit, deri te menaxhimi i imunitetit dhe përgjigja e trupit ndaj stresit. KUR […]

Lëkura e prirur ndaj akneve prek njerëzit e të gjitha moshave, e jo vetëm adoleshentët. Tek forma më e zakonshme e akneve, acne vulgaris (aknet gjatë pubertetit), gjëndrat dhjamore në lëkurë prodhojnë sasi të shtuar të sebumit, gjë që çon në bllokimin e folikulave me qeliza të vdekura të lëkurës dhe baktere, gjë që nga […]

Çdo shtator sjell një fillim të ri, por edhe sfida të reja për fëmijët dhe prindërit. Pas një vere plot kohë të lirë, akullore dhe orar të lëvizshëm, rikthimi në rutinën shkollore shpesh shoqërohet me imunitet të dobësuar, ftohje dhe stres të shtuar tek fëmijët. Për të shmangur pakëndshmëritë që në javët e para të […]

Pas muajve të pushimeve, udhëtimeve dhe tundimeve verore, për shumë persona me sëmundje kronike – veçanërisht diabet dhe hipertension – vjen koha për t’u rikthyer në rutinën shëndetësore. Vera sjell relaksim, por edhe ndryshime të shpeshta në ushqim, aktivitet fizik dhe madje në marrjen e rregullt të terapisë. Prandaj, shtatori është muaji ideal për kontroll […]