Festat e Vitit të Ri dhe Krishtlindjeve përfaqësojnë një periudhë të socializimit intensiv, pritshmërive të shtuara dhe shpesh euforie emocionale dhe financiare. Kur zhurma festive përfundon papritur dhe vjen realiteti i ftohtë e gri i janarit, shumë njerëz përballen me atë që në psikologji njihet si “post-holiday blues” (Post-Holiday Blues) ose, në raste më të […]

Ftohja dhe gripi janë ndër infeksionet sezonale më të shpeshta, veçanërisht gjatë periudhës vjeshtë–dimër, kur sistemi imunitar është nën presion më të madh. Edhe pse zakonisht kalojnë pa komplikime serioze, parandalimi i duhur e ul ndjeshëm rrezikun e sëmundjes dhe e lehtëson ecurinë nëse infeksioni megjithatë shfaqet. Baza e parandalimit është ruajtja e një sistemi […]

Riniti është një gjendje që ndikon në cilësinë e jetës së shumë njerëzve. Ekzistojnë riniti alergjik dhe riniti vazomotor ose joalergjik. Alergjia përfaqëson një mbindjeshmëri të sistemit imunitar të njeriut ndaj disa ndikimeve të jashtme, kur ai bie në kontakt me alergjenin përmes lëkurës, ajrit ose ushqimit. Riniti alergjik sezonal përfshin në nivel global rreth […]

Flirtimi – ai shkëmbim i butë dhe lozonjar sinjalesh, shikimesh dhe buzëqeshjesh – shpesh shihet vetëm si parathënie e romancës. Megjithatë, si psikolog, mund të pohoj se akti i flirtimit, pavarësisht nëse çon apo jo në një takim, është jashtëzakonisht i rëndësishëm për shëndetin tonë mendor dhe funksionimin social. Pse ky komunikim i lehtë është […]