Нашето тело секојдневно ни испраќа сигнали – понекогаш суптилни, понекогаш јасни – кои нè предупредуваат дека нешто не е во ред. Главната тајна за добро здравје не е само во лековите или во контролите кај докторот, туку во внимателното слушање на овие сигнали. Болка, замор, промена во кожата, несоница или промени во расположението се знаци што не треба да ги игнорираме.
Кога ги препознаваме овие предупредувачки знаци навреме, можеме да реагираме со превенција и навремено да ја избегнеме сериозната болест. На пример, хроничниот замор може да биде знак за анемија, нарушена функција на тироидната жлезда или дехидратација. На тој начин, слушањето на телото ни помага да живееме поздраво и со повеќе енергија.
Затоа, следниот пат кога ќе почувствувате некоја промена или неразположеност, застанете, размислете и побарајте стручен совет. Вашето здравје е најголемото богатство што го имате, и никој не може подобро да го чува од вас самите.
ДИЕТАЛЕН КАЛКУЛАТОР
Со помош на долниот калкулатор можете на брз и едноставен начин да ги испланирате вашите дневни оброци
.svg){kind=icon}