Што е басиофобија и како се третира?

„Басиофобија е ирационален и интензивен страв од паѓање, кој може да се појави дури и кога лицето е на стабилна и безбедна површина. Луѓето со овој страв често чувствуваат дека ќе ја изгубат рамнотежата, иако реалната опасност од паѓање не постои. Овој страв не е поврзан со височини, туку со самото паѓање.“

Луѓето кои страдаат од оваа фобија може да се плашат од губење рамнотежа или контрола дури и кога стојат на сигурна и рамна површина. Стравот не е нужно поврзан со височини, туку со самата можност од паѓање.
Оваа фобија може да се појави поради трауматично искуство со паѓање или други причини поврзани со анксиозност.

Третманот обично вклучува психотерапија, како когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ), за да се помогне на лицето да ги надмине своите стравови.

КАКО СЕ ТРЕТИРА?

Басиофобијата се третира преку комбинација на психотерапија, техники за управување со стравот и во некои случаи, лекови.

Еве неколку најчести пристапи за третман:

Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ)

- Ова е еден од најуспешните методи за третман на фобии.

КБТ помага да се идентификуваат и променат негативните мисли и верувања кои го предизвикуваат стравот од паѓање.Пациентот учи како да ги контролира своите мисли и реакции на стравот.

Експозициона терапија

- Оваа техника вклучува постепено изложување на ситуациите кои предизвикуваат страв, на безбеден и контролирано начин.

На пример, лицето постепено би можело да се соочува со ситуации каде се плаши од паѓање, почнувајќи од многу мали чекори, со цел да го намали стравот со текот на времето.

Техники за релаксација и управување со стресот

- Различни техники за релаксација, како длабоко дишење, медитација или прогресивна мускулна релаксација можат да помогнат во управувањето со анксиозноста што ја предизвикува фобијата.

Лекови

- Во некои случаи, лекарите можат да препишат лекови, како антидепресиви или анксиолитици, за да помогнат во намалувањето на симптомите на анксиозност и паника, особено ако симптомите се многу изразени.

Поддршка од групи за самопомош

- Споделувањето искуства со други луѓе кои се соочуваат со слични стравови може да биде корисно.

Понекогаш групните терапии или групи за поддршка можат да помогнат на луѓето да се чувствуваат помалку осамено во борбата со фобијата.

Комбинирањето на овие методи зависи од тежината на фобијата и одговорот на лицето на различните терапии.

Третманот е индивидуален и најчесто резултатите се подобруваат со време и континуирана работа.

 

Пишува: Горан Спасовски - психолог