Добре дојдовте во јануари! Месецот кога ги отвораме новите страници и го чувствуваме возбудливиот наплив на енергија за нов почеток. Ова е моментот кога вашиот планер не е само тетратка туку и мапа на патот кон подобрата верзија од себеси. Дали сте подготвени да престанете само да запишувате обврски и наместо тоа навистина да го […]

Новогодишните и божиќните празници претставуваат период на интензивна социјализација, зголемени очекувања и честопати емоционална и финансиска еуфорија. Кога наеднаш ќе заврши празничната бучава и ќе настапи студената, сива реалност на јануари многумина се соочуваат со она што во психологијата е познато како „постпразничен блуз“ (Post-Holiday Blues) или, во потешки случаи, симптоми на сезонско афективно нарушување […]

Настинката и грипот се меѓу најчестите сезонски инфекции, особено во есенско-зимскиот период, кога имунолошкиот систем е под поголем притисок. Иако најчесто поминуваат без сериозни компликации, правилната превенција значително го намалува ризикот од заболување и го олеснува текот доколку инфекцијата сепак се појави. Основата на превенцијата е одржување на силен имунолошки систем. Редовната и балансирана исхрана […]

Ринитисот е состојба која влијае на квалитетот на животот на многу луѓе. Постои алергиски и вазомоторен или неалергиски ринитис. Алергијата представува преосетливост на имуниот систем на луѓето на некои надворешни влијанија, кога доаѓа во контакт со алергенот преку кожата, воздухот или храната. Сезонскиот алергиски ринит опфаќа во светски рамки околу 20% од сите алергиски реакции. […]