Со помош на долниот калкулатор можете на брз и едноставен начин да ги испланирате вашите дневни оброци
BMI индексот, укажува за нивото на ухранетост и истиот се пресметува врз основа на висината и тежината на едно лице над 20 години. Овој показател не ја зема во предвид градбата на телото, мастите, мускулната и коскената маса. Доколку некое лице е атлетски градено, а истото има поголема тежина, не значи по автоматизам дека тоа лице спаѓа во група на гојазни лица. BMI индексот се користи како добра насока за ухранетост, а за професионални совети секое лице може да побара професионални совети и насоки од својот нутриционист и матичен лекар.
Летото носи многу убавини – сонце, море, лесна облека и повеќе време на отворено. Но, заедно со уживањето, летните месеци носат и одредени ризици кога станува збор за интимното здравје на жената. Високите температури, зголеменото потење и влажната средина создаваат идеални услови за развој на вагинални инфекции. Овој тип на инфекции не се невообичаени, но […]
Првото нешто на кое треба да се обрне внимание е здравјето на бебето пред поаѓање. Препорачливо е да се направи кратка консултација со педијатар, особено ако се патува на подолга дестинација или во друг климатски регион. Ако бебето прима терапија или има некаква хронична состојба, важно е да се понесе доволна количина лекови за целиот […]
Летото е идеален период да се повлечеме од секојдневниот ритам и да се нурнеме во светот на книгите. Без разлика дали сте на плажа, во планина или едноставно дома во тивка сенка – добрата книга секогаш е совршен придружник. Еве неколку внимателно одбрани препораки според вкус и расположение: За љубителите на романса „Каде пеат раковите“ […]
За болка и температура: Парацетамол или Ибупрофен Лекови против главоболка или менструални болки За дигестивни проблеми: Активен јаглен (за труење со храна) Пробиотици (особено при промена на исхрана) Лекови против дијареа (Лоперамид) Средства против гасови и надуеност Лекови за мачнина при патување За алергии и каснувања: Антихистаминици (Лоратадин, Цетиризин) Гел или крем против убоди од […]