Фармацевти
Контакт

ЗАБАВА

         

ДИЕТАЛЕН КАЛКУЛАТОР

Со помош на долниот калкулатор можете на брз и едноставен начин да ги испланирате вашите дневни оброци

Формулар за пресметка на дневните енергетски потреби:

(BMI) ИНДЕКСОТ НА ВАШАТА ТЕЛЕСНА МАСА Е:

BMI индекс:
Под нормална тежина (неухранетост) - Помалку од 18.5
Идеална тежина - 18.5–24.9
Прекумерна тежина - 25.0–29.9
Блага гојазност - 30.0–34.9
Голема гојазност - 35.0–39.9
Екстремна гојазност - 40.0 или повеќе

Важно:

BMI индексот, укажува за нивото на ухранетост и истиот се пресметува врз основа на висината и тежината на едно лице над 20 години. Овој показател не ја зема во предвид градбата на телото, мастите, мускулната и коскената маса. Доколку некое лице е атлетски градено, а истото има поголема тежина, не значи по автоматизам дека тоа лице спаѓа во група на гојазни лица. BMI индексот се користи како добра насока за ухранетост, а за професионални совети секое лице може да побара професионални совети и насоки од својот нутриционист и матичен лекар.

Како вашата градина да ја разубавите со цвеќиња оваа пролет

Пролетта е време кога природата се буди, а нашите градини стануваат вистински рај за очите. За да ја постигнете совршената градина, важно е да се планираат сите чекори и да се изберат вистинските растенија кои ќе ја разубават вашата градина. Еве неколку корисни совети за подготовка на градината со цвеќиња оваа пролет: 1. Подготовка на […]

Глисти кај здрави луѓе: Што треба да знаете и како да се исчистите?

Глистите (или паразитски црви) се микроорганизми кои можат да живеат во цревата на човекот без да предизвикаат очигледни симптоми, што значи дека и здравите луѓе може да имаат глисти во организмот. Често, присуството на глисти останува непрепознаено, бидејќи тие може да не предизвикаат никакви значителни симптоми, особено ако инфекцијата е блага. Како доаѓа до инфекција […]

Пушење цигари, консумирање снуз и електронски цигари – несаканите ефекти врз здравјето

Пушењето цигари, употребата на снуз и електронските цигари се навики кои се поврзани со сериозни здравствени ризици. Се верува дека електронските цигари се помалку штетни од традиционалните цигари, но тоа не значи дека се безбедни. Секој од овие производи има несакани ефекти врз организмот, кои можат да бидат сериозни и со долг рок. Пушење цигари […]

АКУТНИ РЕСПИРАТОРНИ ИНФЕКЦИИ ВО ДЕТСКА ВОЗРАСТ

Секоја сезона есен-зима актуелна тема се акутни респираторни инфекции (АРИ) кај децата, пред се што се и најчест тип на инфекции кај детска возраст, од доеначка, предучилишно и училишно дете. Кај училишни деца е најчеста причина за одсуство од настава, како и најчеста причина за посета кај матичен педијатар и други ординации. Кога станува збор […]