Фармацевти
Контакт

ЗАБАВА

         

ДИЕТАЛЕН КАЛКУЛАТОР

Со помош на долниот калкулатор можете на брз и едноставен начин да ги испланирате вашите дневни оброци

Формулар за пресметка на дневните енергетски потреби:

(BMI) ИНДЕКСОТ НА ВАШАТА ТЕЛЕСНА МАСА Е:

BMI индекс:
Под нормална тежина (неухранетост) - Помалку од 18.5
Идеална тежина - 18.5–24.9
Прекумерна тежина - 25.0–29.9
Блага гојазност - 30.0–34.9
Голема гојазност - 35.0–39.9
Екстремна гојазност - 40.0 или повеќе

Важно:

BMI индексот, укажува за нивото на ухранетост и истиот се пресметува врз основа на висината и тежината на едно лице над 20 години. Овој показател не ја зема во предвид градбата на телото, мастите, мускулната и коскената маса. Доколку некое лице е атлетски градено, а истото има поголема тежина, не значи по автоматизам дека тоа лице спаѓа во група на гојазни лица. BMI индексот се користи како добра насока за ухранетост, а за професионални совети секое лице може да побара професионални совети и насоки од својот нутриционист и матичен лекар.

Како да се ослободите од непријатните симптоми кои го придружуваат зголемувањето или воспалението на простатата?

„Movember“ или „No-Shave November“ се слави ширум светот секој ноември кога мажите избираат да не ја бричат брадата или да пуштат само мустаќи, за да ја подигнат свеста за потребата да се грижат за своето здравје. Според статистичките податоци, од сите внатрешни органи на мажите, најпогоден орган е простатата. Најчести заболувања на простатата се: •неканцерозно […]

Дебелина: Болест со многу причини којашто може да се контролира

Намалувањето на телесната тежина и нејзиното одржување често се смета за едноставно прашање на „внес на енергија и потрошувачка на енергија“, односно колку јадете и колку се движите. Но науката докажала дека дебелината се јавува од многу причини, a некои од нив се надвор од свесноста и контролата на луѓето што живеат со дебелината. „Одам […]

Идеални дестинации за патување оваа есен

Секоја од овие дестинации нуди нешто посебно во ноември, од неверојатни природни пејзажи и живописни фестивали до културни искуства и авантуристички активности. Кјото, Јапонија Ноември е идеален за посета на Кјото поради прекрасната есенска природа која го обојува градот со живописни црвени, портокалови и жолти нијанси. Свежиот воздух го прави истражувањето на храмовите и градините […]

Болеста – што е фибромијалгија?

Болеста предизвикува болка во различни области на телото, најмногу во близина на зглобовите и во мускулите. Засегнатите обично пријавуваат хронична болка која често трае со месеци. Болката често се јавува во грбот, а потоа се шири на нозете и рацете. Болеста никогаш не ги зафаќа самите зглобови, но предизвикува болки во околните области – околу […]