Me ardhjen e ditëve më të ftohta, gjithnjë e më shumë flitet për forcimin e imunitetit – mburoja jonë natyrore kundër të ftohtit, gripit dhe infeksioneve sezonale. Përgatitja për dimër nuk do të thotë vetëm të nxjerrësh rrobat e ngrohta, por edhe kujdes aktiv për trupin nga brenda. Më poshtë ndajmë disa këshilla kyçe se […]

Riniti – inflamacion i mukozës nazale – një nga sëmundjet më të shpeshta të traktit respirator të sipërm. Në fakt, rinisi është rrjedhje hundësh, që është një reagim natyral ndaj infeksionit. Në shikim të parë, kjo sëmundje duket krejtësisht e padëmshme dhe lehtë e kalueshme. Megjithatë, mund të jetë pararendëse e astmës ose inflamacionit të […]

Në vitet e fundit bota e mjekësisë estetike ka përjetuar një revolucion të vërtetë. Ajo që dikur ishte e mundur vetëm me ndërhyrje kirurgjikale, sot mund të arrihet me teknika minimale invazive, pa dhimbje, pa periudha të gjata rikuperimi dhe pa rreziqet e lidhura me anestezinë. Një nga metodat më të njohura dhe më inovative […]

Çdo vit 7 milionë njerëz në botë vdesin për shkak të ekspozimit ndaj tymit të duhanit. Maqedonia ka një vend shumë të lartë sipas numrit të duhanpirësve, madje 46.6% e burrave dhe 26.8% e grave janë duhanpirës aktivë. Tym i duhanit është shumë i dëmshëm për shëndetin e njerëzve. Cigareja përmban rreth 600 substanca. Kur […]

Tetor është muaji që bashkon më të mirën nga të dy botët – ende temperatura të këndshme, më pak rrëmujë turistike dhe peizazhe spektakolare vjeshtore. Ky është periudhë ideale për udhëtime – qoftë të kërkoni pasurim kulturor, relaksim në natyrë apo aventura gastronomike. Më poshtë ju paraqesim disa destinacione që në tetor rrezatojnë me një […]

Kortizoli është një nga hormonet më të rëndësishme në trupin e njeriut, shpesh i quajtur „hormoni i stresit“. Ai është kyç për mbijetesën, adaptimin dhe balancën e organizmit. Prodhohet nga gjëndrat mbiveshkore (gjëndrat adrenale) dhe ka rol multifunksional – nga rregullimi i metabolizmit, deri te menaxhimi i imunitetit dhe përgjigja e trupit ndaj stresit. KUR […]

Lëkura e prirur ndaj akneve prek njerëzit e të gjitha moshave, e jo vetëm adoleshentët. Tek forma më e zakonshme e akneve, acne vulgaris (aknet gjatë pubertetit), gjëndrat dhjamore në lëkurë prodhojnë sasi të shtuar të sebumit, gjë që çon në bllokimin e folikulave me qeliza të vdekura të lëkurës dhe baktere, gjë që nga […]

Çdo shtator sjell një fillim të ri, por edhe sfida të reja për fëmijët dhe prindërit. Pas një vere plot kohë të lirë, akullore dhe orar të lëvizshëm, rikthimi në rutinën shkollore shpesh shoqërohet me imunitet të dobësuar, ftohje dhe stres të shtuar tek fëmijët. Për të shmangur pakëndshmëritë që në javët e para të […]

Pas muajve të pushimeve, udhëtimeve dhe tundimeve verore, për shumë persona me sëmundje kronike – veçanërisht diabet dhe hipertension – vjen koha për t’u rikthyer në rutinën shëndetësore. Vera sjell relaksim, por edhe ndryshime të shpeshta në ushqim, aktivitet fizik dhe madje në marrjen e rregullt të terapisë. Prandaj, shtatori është muaji ideal për kontroll […]