Kuptimi i pavendosmërisë Meshkujt shpesh përballen me sfida unike kur bëhet fjalë për njohjen dhe trajtimin e çështjeve të shëndetit mendor. Këtu janë pesë arsyet pse shumë meshkuj hezitojnë t’u thonë të tjerëve se po vizitojnë një psikolog: Pritjet e shoqërisë: Rolet tradicionale gjinore shpesh diktojnë që burrat të jenë stoikë, të pavarur dhe elastikë, […]

Në verë është e rëndësishme të konsumoni ushqime që do t’ju ndihmojnë të qëndroni të hidratuar dhe t’ju sigurojë ushqyesit e nevojshëm për trupin tuaj. Këtu janë disa sugjerime ushqimore që janë të shkëlqyera për ditët e verës: Sallatat e freskëta: Sallatat me perime (për shembull, marule, rukola, spinaq) janë të pasura me ujë dhe […]

Prostata është një organ gjëndër-muskulor i ngjitur në kanalet seminale që përfshin pjesën fillestare të uretrës dhe sekrecioni i së cilës është pjesë e lëngut seminal. Prostata ndodhet në pjesën subperitoneale të vrimës së legenit, e vendosur nën pjesën e poshtme të fshikëzës, prapa simfizës inguinale dhe përpara rektumit, përmes së cilës arrihet palpimi. Muskujt […]

Sindroma e zorrës së irrituar (IBS) është një çrregullim që prek stomakun dhe zorrët, të quajtur edhe trakti gastrointestinal. Simptomat përfshijnë ngërçe, dhimbje barku, fryrje, gazra dhe diarre ose kapsllëk, dhe shpesh më shumë nga sa më sipër. IBS është një gjendje kronike që do t’ju duhet ta menaxhoni afatgjatë. Megjithatë, vendosja e diagnozës nuk […]

Tetralogjia e Fallot është defekti cianogjen më i zakonshëm që haset në moshën madhore. Ka katër anomali të lidhura 1. Defekti i septumit ventrikular 2. Aorta e dekstroponuar, e cila merr gjak nga të dy dhomat dhe duket se kalon mbi septumin ndërvertebral, prandaj quhet aorta e kalërimit. 3. Stenoza pulmonare 4. Hipertrofia e ventrikulit […]

Përmbajtja e “farmacisë tuaj të udhëtimit” do të varet nga gjendja juaj shëndetësore, mosha, mënyra dhe kohëzgjatja e udhëtimit, dhe natyrisht destinacioni. Nëse jeni duke udhëtuar në vende tropikale ose kudo ku ka një epidemi sëmundjesh infektive, pyesni për vaksinat e detyrueshme dhe parandaluese, mbrojtjen me barna dhe sigurohuni që të keni sigurim shëndetësor adekuat. […]

Vera është ndoshta koha jonë e preferuar e vitit, së pari për shkak të motit të ngrohtë dhe së dyti sepse na kujton pushimet. Por gjithmonë e mira ka anët e saj të këqija. Pra, si ndikon dielli dhe moti i nxehtë në sytë tanë? Që nga fillimi i alergjive deri në përkeqësimin e syrit […]

Shprehja e mirënjohjes është e rëndësishme për shëndetin dhe mirëqenien psikologjike të njerëzve për disa arsye. Së pari, mirënjohja rrit ndjenjën e përgjithshme të lumturisë dhe kënaqësisë së njerëzve. Kur shprehim mirënjohjen tonë, ne fokusohemi në aspektet pozitive të marrëdhënieve dhe përvojave tona, gjë që na shtyn të bëhemi të vetëdijshëm për mirëqenien që kemi. […]