Çfarë është apnea e gjumit? Apnea e gjumit është një gjendje që ju bën të ndaloni frymëmarrjen gjatë gjumit. Fjala “apnea” vjen nga fjala greke për “frymëmarrje”. Kjo ndodh ose sepse rrugët e frymëmarrjes janë të bllokuara (apnea obstruktive e gjumit) ose sepse truri nuk e kontrollon siç duhet frymëmarrjen (apnea qendrore). Mungesa e oksigjenit […]

Polifarmacia, apo përdorimi i tepruar i barnave, është një problem që shfaqet në shoqërinë e përditshme, veçanërisht te personat që përdorin shumë barna në të njëjtën kohë, pa mbikëqyrjen apo koordinimin e duhur mes mjekëve të ndryshëm. Ky problem mund të shfaqet në forma të ndryshme: 1. Barna të shumta: Njerëzit shpesh përdorin barna për […]

Mëlçia është ndër organet më të rëndësishme në trup dhe një organ që kryen mbi 500 funksione të rëndësishme. Ndër funksionet e tij të shumta, ai përpunon lëndët ushqyese nga ushqimi dhe pijet dhe filtron substancat potencialisht toksike nga gjaku që kemi gëlltitur përmes ushqimit ose ndryshe. Aktualisht nuk ka ilaçe me miratimin e duhur […]

Roli i acidit acetilsalicilik në parandalimin e sëmundjeve të zemrës Mitet dhe të vërtetat që lidhen me përdorimin e tij Acidi acetilsalicilik, një nga barnat më të përdorura, ka luajtur prej kohësh një rol të rëndësishëm në parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Megjithatë, si çdo medikament, edhe ky nuk është “i një madhësie që […]

Kur dëmtohet retina, mund të shfaqen simptoma dhe pasoja të ndryshme, në varësi të shkallës së dëmtimit. Retina është pjesa e syrit që përpunon dritën dhe e dërgon atë në tru nëpërmjet nervit optik, kështu që dëmtimi mund të ketë efekte të rëndësishme në shikim. Këtu janë disa nga pasojat e dëmtimit të retinës: 1.Errësimi […]

1.Hidratimi – Ekspozimi në diell mund të çojë në dehidratim të lëkurës. Pini shumë ujë për të rihidratuar trupin tuaj dhe për të ndihmuar lëkurën tuaj të shërohet. Rekomandohet që të pini të paktën 8 gota ujë në ditë, e ndoshta edhe më shumë nëse keni kaluar shumë kohë në diell. 2.Hidratues dhe kremra – […]

Kuptimi i pavendosmërisë Meshkujt shpesh përballen me sfida unike kur bëhet fjalë për njohjen dhe trajtimin e çështjeve të shëndetit mendor. Këtu janë pesë arsyet pse shumë meshkuj hezitojnë t’u thonë të tjerëve se po vizitojnë një psikolog: Pritjet e shoqërisë: Rolet tradicionale gjinore shpesh diktojnë që burrat të jenë stoikë, të pavarur dhe elastikë, […]

Në verë është e rëndësishme të konsumoni ushqime që do t’ju ndihmojnë të qëndroni të hidratuar dhe t’ju sigurojë ushqyesit e nevojshëm për trupin tuaj. Këtu janë disa sugjerime ushqimore që janë të shkëlqyera për ditët e verës: Sallatat e freskëta: Sallatat me perime (për shembull, marule, rukola, spinaq) janë të pasura me ujë dhe […]