Me ardhjen e pranverës, njerëzit fillojnë të përqendrohen te shëndeti më i mirë, më shumë energji dhe mbrojtja nga ndryshimet sezonale. Mbrojtja nga dielli – e domosdoshme për të gjithë! Dielli pranveror mund të jetë i pabesë – edhe pse nuk është aq i fortë sa ai veror, rrezet UV ende mund të dëmtojnë lëkurën. […]

Në muajt e pranverës, kur natyra zgjohet dhe fillon një jetë e re, shumë njerëz përballen me probleme të lidhura me aneminë ose mungesën e hekurit. Ky problem shëndetësor mund të shfaqet për shkak të disa faktorëve që janë veçanërisht aktivë gjatë kësaj periudhe të vitit. Pranvera, edhe pse është një kohë rinovimi dhe freskie, […]

Vitiligo është një sëmundje kronike, autoimune dhe e lidhur gjenetikisht. Ajo prek të dy gjinitë, nuk ka moshë të caktuar dhe mund të prekë të gjitha etnitë. Vitiligo është një sëmundje kronike, autoimune dhe e lidhur gjenetikisht. Ajo prek të dy gjinitë, nuk ka moshë të caktuar dhe mund të prekë të gjitha etnitë. Ekzistojnë […]

Me ardhjen e pranverës, flokët tanë kalojnë nëpër ndryshime për shkak të rritjes së lagështisë, rrezeve të diellit dhe alergjive sezonale. Për t‘i mbajtur të shëndetshëm dhe me shkëlqim, është e rëndësishme t‘u kushtoni kujdesin e duhur. Së pari, larja e rregullt me një shampo të butë do të ndihmojë në heqjen e papastërtive të […]

1. Stimulon në mënyrë aktive imunitetin A e dini se 70% e sistemit imunitar ndodhet në traktin tretës? Kjo është arsyeja kryesore pse kushtimi i vëmendjes së duhur ndaj shëndetit të zorrëve dhe zgjedhja e probiotikut të duhur është kaq e rëndësishme. Dhe ndërsa probiotikët me bazë bakteriale funksionojnë duke shtuar më shumë baktere të […]

Sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD) është një çrregullim i lëvizshmërisë gastrointestinale i shoqëruar me refluksin e përmbajtjes gastrike në ezofag dhe zgavrën me gojë. Identifikohet kur refluksi i përmbajtjes gastrike fillon të shkaktojë simptoma të pakëndshme dhe/ose komplikime. GERD karakterizohet nga dy simptoma kryesore të ezofagut: djegie në zonën e gjoksit (urth) dhe regurgitim (refluks). […]

Pranvera, edhe pse për shumë është një kohë rinovimi dhe gëzimi, për disa njerëz mund të jetë një periudhë sfidash psikologjike dhe ndonjëherë edhe fillimi i depresionit. Ka disa teori që përpiqen të shpjegojnë pse ka një numër të shtuar të vetëvrasjeve apo problemeve psikologjike në muajt e pranverës. Faktorët sezonalë dhe ndryshimet psikologjike Pranvera […]

Si të rritet imuniteti? 1. Ushqimi i shëndetshëm: dieta e larmishme: është e rëndësishme të hani një shumëllojshmëri ushqimesh, të pasura me vitamina dhe minerale, si vitamina C dhe D, zink dhe hekur. Vitamina C mbështet sistemin imunitar dhe vitamina D forcon imunitetin natyror. Proteinat dhe antioksidantët: Proteinat janë të rëndësishme për ndërtimin e antitrupave, […]