Пишува: Тања Величковска – Доктор по општа медицина Пиење на вода: Започнете го денот со топла вода со лимон, што може да помогне во активирањето на метаболизмот и детоксикацијата на телото. Усовршување на исхраната: Вклучете здрава исхрана, богата со свежи плодови, зеленчук и цели житни производи. Избегнувајте обработена храна и шеќер. Зеленчукови сокови: Пиење на […]

Пишува: Д-р Соња Ризова – Д-р по општа медицина Анемија претставува апсолутно намалување на бројот на Ер, концентрацијата на хемоглобин или вредноста на хематокритот. Критериуми за анемија според СЗО се: Критериуми за анемија според СЗО се: • Деца: хемоглобин < 110 g/L; • Жени: хемоглобин < 120 g/L, а во тек на бременост < 110 […]

Пишува: Сеида Џигал Чајот потекнува од Кина, каде што се произведува со векови. Првичните записи за употребата на чај датираат од 27 век пр.н.е. Во почетокот чајот бил користен исклучително за медицински цели, но со текот на времето станал популарен и како напиток за уживање. Чајот се произведува од сушени листови на чајното растение, познато […]

Пишува: Горан Спасовски – Професор по психологија Новата година е одлична можност за свеж почеток. Размислете за вашите лични и професионални цели, создадете план за нивно постигнување и почнете со првите чекори. Одвојте време за рефлексија на минатите искуства и размислете како можете да напредувате во иднина. Помогнете им на другите и имајте позитивно влијание […]

Betty: Кога за првпат се појавивте на малите екрани, како се развивавте низ годините, каде сте сега? Вера: Уште од мали нозе се дружам со телеви- зијата и јавните настапи бидејќи паралелно со основното училиште завршив и основно балетско, но не продолжив поради висината. Кратко време бев со кошарката и продолжив со фолклорот, а во […]

Пишува: Прим. Д-р Лилјана Милошевска – специјалист по интерна медицина и супспецијалист по гастроентерохепатологија во НЕУРОМЕДИКА Гастроскопијата е често изведувана процедура со која се овозможува директна визуализација на внатрешноста на гастроинтестиналниот тракт (хранопровод, желудник и дванаесетпрсно црево). Гастроскопијата се изведува со помош на гастроскоп, кој е флексибилен, свитлив инструмент. Денешните гастроскопи ги пренесуваат сликите електронски, […]

Пишува: Сеида Џигал Божиќната атмосфера носи со себе чувство на топлина и обединување, допринесувајќи заедничко чувство на радост и семејство. Луѓето ги украсуваат своите домови со светла и украси, создавајќи волшебна аура. Традициите вклучуваат посебни Божиќни оброци, обичаи како украсување на Божиќна елка и традиционални обреди. Разменувањето на подароци е уште еден драгоцен аспект на […]

Ексклузивно интервју со Вера Мештеровиќ | Број 118

СОСТОЈКИ: • 65гр кафеав басмати ориз • 2 лажички масло од репка • 15гр ѓумбир, излупен и исечен на тенки стапчиња • 2 мали црвени главици кромид (160гр), исечкани на коцки • 160гр брокула искршена на цветчиња, стеблата ситно сецкани • 2 моркови (160гр), преполовени по должина, а потоа исечени на дијагонални парчиња • 1 […]

СОСТОЈКИ: • 1 лажиче маслиново масло • 1 црвен кромид, ситно сецкан • 2 чешниња лук, ситно сецкани • 1 лажица доматно пире • 400гр лименка бел грав (користевме путер грав) • 400гр лименка сечкани домати • 100гр замрзнат спанаќ • 400гр пакување свежи њоки • 2 лажици крем со намалена маснотија • 25гр пармезан […]