1. Движи се секој ден – макар и малку. Прошетка во природа, лесна јога или само 10 минути истегнување дома – движењето го буди телото и го осветлува умот. 2. Кажи ги мислите на глас или запиши ги. Сподели со близок или води свој дневник. Кога зборуваш или пишуваш, тежината почнува да се топи. 3. […]

Остеопорозата е доминантно метаболно заболување на коските и претставува голем здравствен и социјален проблем. Асимптоматска болест која не јавува симптоми, освен можеби намалување на височината на пациентите и појава на „грбка“ на грбот (торакалниот дел). Таа претставува намалување на густината на коските, која може да доведе до кршење (фрактури) на истите и тоа при помали […]

Дијабетична полиневропатија е болест на периферните нерви која се јавува како последица на дијабетес. Оваа болест се карактеризира со прогресивно губење на нервните влакна што предизвикува губење на осетот и развој на чир (отворена рана) на стапалото што може да доведе и до ампутација. Точната причина за дијабетична полиневропатија сè уште е непозната, а мислењата […]

Звукотерапија е древна пракса и холистички пристап, каде преку звучни бранови и вибрации, ја балансираме нашата енергија, смирувајќи и хармонизирајќи се. Оваа терапија нѐ потсетува дека секој дел од нашето битие има своја резонанца и дека одредени звуци и фреквенции можат да ја регулираат и обноват таа енергија, носејќи нѐ на повисока фреквенција, каде би […]

Чиповите, како технологија, може да имаат многу потенцијали во помагањето за подобро управување со Паркинсонова болест, иако тие не се директно средство за лекување. Во контекст на Паркинсоновата болест, чиповите се користат во неколку области за подобрување на дијагнозата, следењето на состојбата и третманот на пациентите. Некои од начините на кои чиповите може да помогнат […]

Се вели дека пролетта е времето кога природата се буди, па заедно со неа и нашето расположение. Излегуваме на сонце, уживаме во убавините на зеленилото, цвеќињата, мирисите и вкусовите на сезонскиот зеленчук и овошки. Но, за жал, за голем дел од луѓето почетокот на пролетта создава повеќе мака, отколку среќа. Во продолжение ќе се обидеме […]

Велигденските јајца се еден од најпознатите симболи на христијанскиот празник Велигден. Тие го претставуваат новиот живот, воскресението на Христос и победата над смртта. Оваа традиција има древни корени и се практикува во многу култури низ светот. Историја на бојадисување јајца Традицијата на бојадисување јајца потекнува од раните христијански заедници, но и од предхристијанските времиња, кога […]

Секоја четврта жена во Македонија се соочува со карцином на града, болест која, за жал, води до мастектомија – хируршко отстранување на градата. Но, постојат напредни медицински решенија кои овозможуваат реконструкција на градата и враќање на физичкиот изглед, што значително го подобрува психолошкото здравје на пациентките. Реконструкцијата на града се состои од хируршки зафат со […]

Со доаѓањето на пролетта, луѓето почнуваат да се фокусираат на подобро здравје, повеќе енергија и заштита од сезонските промени. Заштита од сонце – задолжителна за секого! Пролетното сонце може да биде подмолно – иако не е толку силно како летното, UV зраците сè уште можат да предизвикаат оштетување на кожата. Редовното користење на SPF помага во […]