Моменталниот топол бран влијае на секој аспект од нашето секојдневно функционирање. Спиењето е можеби и еден аспект кој е најмногу засегнат, а топлото негативно се одразува врз неговиот квалитет и времетраење. Но, хигиената на спиење е особено важен аспект од нашето секојдневие, а нејзиното одржување треба да ни е приоритет. Имено, под хигиена на спиење […]

Што е апнеа при спиење? Апнеата при спиење е состојба која предизвикува прекин на дишењето додека спиете. Зборот „апнеа“ потекнува од грчкиот збор за „без здив“. Ова се случува или поради блокада на дишните патишта (опструктивна апнеа при спиење) или поради тоа што мозокот не го контролира правилно дишењето (централна апнеа). Недостигот на кислород кој […]

По одмор и интензивна изложеност на сонце, важно е да се посветите на нега на кожата за да спречите и минимизирате какви било оштетувања и иритации. Прекумерното изложување на сонце може да доведе до различни проблеми, како што се сувост, црвенило и дури изгореници. Еве детален водич за правилно третирање на кожата:   Хидратација – […]

Полипрагмазијата, или прекумерната употреба на лекови, е проблем што се јавува во секојдневното општество, особено кај луѓе кои користат повеќе лекови истовремено, без соодветен надзор или координација помеѓу различни доктори. Овој проблем може да се јави во различни облици: 1. Мултипли лекови: Луѓето често користат лекови за различни здравствени состојби, и тоа без соодветно следење […]

Црниот дроб е меѓу најбитните органи во телото и орган коj извршува над 500 значајни функции. Меѓу многуте функции, тој ги обработува хранливите материи од храната и пијалаците и ги филтрира потенцијално токсичните супстанции од крвта кои сме ги внеле преку храната или на друг начин.Моментално, не постојат медикаменти со соодветно медицинско одобрение, односно нема лекови […]

Улогата на ацетилсалицилната киселина во превенцијата на срцевите заболувања Митови и вистини поврзани со нејзината употреба   Ацетилсалицилната киселина, еден од најчесто употребуваните лекови, долго време игра значајна улога во превенцијата и третманот на кардиоваскуларните заболувања. Сепак, како и секој лек, така ни овој не е „стандарден за сите” и не е без ризици. Затоа […]

Кога ретината е оштетена може да се појават различни симптоми и последици, зависно од степенот на оштетување. Ретината е дел од окото кој ја обработува светлината и ја испраќа до мозокот преку оптичкиот нерв, така што оштетувањето може да има значителни влијанија на видот. Еве некои од последиците на оштетувањето на ретината: 1. Затамнување или […]

Во лето е важно да се конзумира храна која ќе ви помогне да останете хидрирани и да ви обезбеди потребни хранливи материи за вашиот организам. Еве некои предлози за храна кои се одлични за летните денови: Свежи салати: Салати со зеленчук (на пример, зелена салата, рукола, спанаќ) се богати со вода и витамини. Плодови и […]

Разбирање на неодлучноста Мажите често се соочуваат со уникатни предизвици кога станува збор за признавање и справување со проблеми со менталното здравје. Еве пет причини зошто многу мажи се колебаат да им кажат на другите дека посетуваат психолог: Општествени очекувања: Традиционалните родови улоги често налагаат дека мажите треба да бидат стоички, самостојни и издржливи, што […]