Ushtrimet që mund t’i bëjmë në shtëpi USHTRIMI ME KARRIGE MUND TË JETË NJË MËNYRË E MIRË PËR TË AKTIVIZUAR TË GJITHË TRUPIN TUAJ NË KOMODIT TË SHTËPISË TUAJ. ME KARRIGE MUND TË KRYENI USHTRIME TË FORCËS, KARDIO DHE STRECHING. KËRKOHET VETËM NJË KARRIGE E QËLLUESHME PA RROTA. 1. GJYZJE ME MBËSHTETJE KARRIGE Si kryhet: […]

NJË DIET E BALANCUR E SHËNDETSHME ËSHTË MË SHUMË SE VETËM NJË ZGJEDHJE USHQIMI; ËSHTË GUR THEMELORE E MIRËQENËSISË TË PËRGJITHSHME, NJË MËNYRË JETE NË TË CILËN NE ZGJEDHJMË ME NDËRGJEGJËSI ÇFARË TË DHËNIM TRUPIT DHE PSE. POR ÇFARË ËSHTË NJË DIET E BALANCUR APO E ASHTU QUAJTUR DIET E SHËNDETSHME? Një dietë e ekuilibruar […]

DARKA E KRISHTLINDJEVE DHE DEKORIMI I KRISHTLINDJEVE JANË PJESË TË RËNDËSISHME E TRADITAVE TË KRISHTERËVE ORTODOKSË, VEÇANTË NË MAQEDONI. KËSHTU PËRGATITET DHE DEKOROHET PËR KËTO DITË FESTIVE. DARKA KRISHTLINDJEVE Darka e Krishtlindjeve zhvillohet më 6 janar, një ditë para Krishtlindjeve. Po përgatitet ushqimi i shpejtë sepse agjërimi i Krishtlindjeve është ende në vazhdim. ÇFARË DUHET […]

Një traditë që feston një fillim të ri Çdo vit, më 1 janar, bota shikon me admirim koncertin spektakolar të Vitit të Ri të Filarmonisë së Vjenës. Kjo ngjarje, e cila zhvillohet në sallën e bukur të Artë të Musikferein në Vjenë, është një simbol i fillimeve të reja, shpresës dhe gëzimit. Koncerti është një […]

Alodinia është një simptomë neurologjike e karakterizuar nga një përgjigje e pazakontë dhe e parregullt ndaj stimujve që zakonisht nuk shkaktojnë dhimbje. Ky fenomen mund të ndodhë në një sërë kontekstesh klinike dhe shoqërohet me kushte të shumta mjekësore. Për të kuptuar më mirë alodininë, është e rëndësishme të merren parasysh llojet e saj, shkaqet […]

“Baziofobia është një frikë irracionale dhe intensive nga rrëzimi, e cila mund të ndodhë edhe kur personi është në një sipërfaqe të qëndrueshme dhe të sigurt. Njerëzit me këtë frikë shpesh mendojnë se do të humbasin ekuilibrin, edhe pse nuk ka rrezik real për t’u rrëzuar. Kjo frikë nuk lidhet me lartësitë, por me vetë […]

Shtatzënia është një periudhë e caktuar në jetën e një gruaje kur një embrion dhe më pas një fetus zhvillohet në mitër. Përfundimi i shtatzënisë çon në lindjen e një fetusi të qëndrueshëm, i cili mund të marrë frymë në mënyrë të pavarur dhe të jetojë në mjedisin e jashtëm, duke iu përshtatur kushteve të […]

Sëmundja shkakton dhimbje në zona të ndryshme të trupit, kryesisht pranë kyçeve dhe në muskuj. Të prekurit zakonisht raportojnë dhimbje kronike që shpesh zgjasin me muaj. Dhimbja shpesh shfaqet në shpinë dhe më pas përhapet në këmbë dhe krahë. Sëmundja nuk prek kurrë vetë kyçet, por shkakton dhimbje në zonat përreth – rreth shpatullave, bërrylave, […]