Monika Stefanovska Karateiste Fituese e medaljeve evropiane dhe botërore | Sporti dhe aktiviteti fizik i vazhdueshëm mund të ofrojnë shumë përfitime për fëmijët dhe adoleshentët. Përvojat pozitive që sjell sporti, si dhe mënyra aktive e jetesës, luajnë një rol të rëndësishëm në jetën e të rinjve. Sporti rrit vetëbesimin, na ndihmon të ndërtojmë një person […]

Dr. Emilija Minova Specialiste e dermatologjisë dhe venerologjisë Poliklinika Res Humana | Dermatiti seborroik është inflamacion kronik dhe i përsëritur i rajoneve seborroike. Shkaku i saktë është ende i panjohur, por besohet se ka disa faktorë që luajnë rol të rëndësishëm në shfaqjen e tij. Më parë mendohej se kushti themelor për shfaqjen e dermatit […]

Sa shpesh shkon te mjeku? A) Një herë në muaj B) Një herë në vit C) I shmang vizitat A shkon për kontroll mjekësor vetëm kur ke ndonjë problem shëndetësor apo e bën për kontrolle rutinë? A) Nuk i lë kurrë pas dore kontrollet rutinë B) Zakonisht kur kam ndonjë problem C) Edhe nëse kam […]

Prof. dr. Slagjana Angelkoska Psikologe | Zhvillimi motorik te fëmijët lidhet drejtpërdrejt me zhvillimin e përgjithshëm. Kjo do të thotë se nëse fëmija nuk ka zhvillim të ekuilibruar motorik, efektet negative do të ridrejtohen në fusha të tjera zhvillimore, si zhvillimi i të folurit, si dhe zhvillimi kognitiv dhe emocional. Prandaj mund të themi se […]

Ilija Zhezhov Fizioterapist i diplomuar Qendra për masazh dhe fizioterapi “FIZIOTERAPEVT ZDRAVJE” | Spondiloza e qafës është një sëmundje që prek më së shpeshti rruazat e qafës. Simptomat zakonisht shoqërohen me rrotullim të kufizuar të qafës, dhimbje, ndjesi shpimi gjilpërash në gjymtyrët e sipërme, tringëllimë në veshë dhe marramendje të shpeshta. Shkaktarët më të shpeshtë […]

Ky zbukurim është shumë i thjeshtë dhe merr shumë pak kohë për t’u përgatitur, por mund t’ju zbukurojë cilindo cep të shtëpisë. Mblidhni disa degë të thata që të mos jenë shumë të holla dhe mund të përballojnë peshën mbi to. Degët mund t’i përdorni në ngjyrën origjinale, por mund edhe t’i lyeni me ngjyra […]

Biljana Debarlieva – BUKURI QË NUK NJEH KOHË | Numri 96

Dr. Katerina Ristoska Specialiste e mjekësisë interne IPSH Nefroplus, Shkup | Dekada më parë, duke i kushtuar rëndësi të madhe sëmundjeve kardiovaskulare dhe malinje dhe tani në kohë pandemie, kur e gjithë vëmendja është e kthyer kah pacientët me SARS CoV-2 dhe ndërlikimet e tij, në një farë mënyre sëmundjet e veshkave duket sikur janë […]

Sanja Gjorgjeva Trajnere e certifikuar e gjumit për foshnja dhe fëmijë | Gjumi dhe temperamenti. Si ndikon temperamenti mbi gjumin? Gjumi dhe temperamenti i foshnjave dhe fëmijëve janë të lidhur ngushtë dhe për këtë arsye, shpesh nevojiten strategji të veçanta gjumi dhe stërvitje për të arritur te netët me gjumë të plotë që i dëshironi. […]

| Ky material është përgatitur nga Novo Nordisk dhe është i paraparë për popullatën e përgjithshme, me qëllim rritjen e ndërgjegjësimit për obezitetin. Gjithnjë e më shumë ekspertë po e njohin obezitetin si sëmundje. Për disa, kjo është befasuese, kurse për të tjerët, lehtësim, veçanërisht për ata që jetojnë me obezitet. Por pse obeziteti është […]