Во лето е важно да се конзумира храна која ќе ви помогне да останете хидрирани и да ви обезбеди потребни хранливи материи за вашиот организам. Еве некои предлози за храна кои се одлични за летните денови: Свежи салати: Салати со зеленчук (на пример, зелена салата, рукола, спанаќ) се богати со вода и витамини. Плодови и […]

Во лето е важно да се конзумира храна која ќе ви помогне да останете хидрирани и да ви обезбеди потребни хранливи материи за вашиот организам. Еве некои предлози за храна кои се одлични за летните денови: Свежи салати: Салати со зеленчук (на пример, зелена салата, рукола, спанаќ) се богати со вода и витамини. Плодови и […]

Во лето е важно да се конзумира храна која ќе ви помогне да останете хидрирани и да ви обезбеди потребни хранливи материи за вашиот организам. Еве некои предлози за храна кои се одлични за летните денови: Свежи салати: Салати со зеленчук (на пример, зелена салата, рукола, спанаќ) се богати со вода и витамини. Плодови и […]

Ракот на кожата може да се лекува, ако се открие рано! Како што пред многу векови Хипократ тврдеше дека е подобро да се спречи отколку да се лечи, тоа се однесува и на карциномите на кожа кои може лесно да се спречат, ако се откријат на време. Неопходен е интердисциплинарен приод во превенција, дијагностика и […]

Изразувањето на благодарност е важно за психолошкото здравје и добробит на луѓето поради неколку аспекти. Прво, благодарноста го подобрува општото чувство на среќа и задоволство кај луѓето. Кога ги изразуваме своите благодарности, се фокусираме на позитивните аспекти на нашите односи и искуства, што нè подтикнува да се освестиме за благосостојбата што ја имаме.   Исто […]

Летото е можеби омилениот период во годината, првин заради топлото време, а второ бидејќи нѐ потсетува на одмор. Но, секогаш доброто има и свои лоши страни. Па како сонцето и топлиот период влијаат врз нашите очи? Од појава на алергии до влошување на суво око, како и штетното влијание на УВ зрачењето, овој период сепак […]

Дијареата е состојба кога имаме нарушување на метаболитичките процеси во дигестивниот систем проследено со повеќе од три течни столици во текот на денот.Притоа често се присутни и стомачни грчеви, а како причинители обично се вируси или бактерии (бактериски токсини) кои покрај диајреата предизвикуваат и повраќање.Ова прекумерно губење на течности во рок од само неколку часа […]

Содржината на вашата „патувачка аптека“ ќе зависи од вашата здравствена состојба, старост, начин и траење на патувањето, и се разбира од дестинацијата. Ако патувате во тропски држави или било каде, каде што постои епидемија на заразни болести, распрашајте се за задолжителна и превентивна вакцинација, заштита со лекови, а погрижете се и за соодветно здравствено осигурување. […]

  Во случај на нетолеранција на хистамин, врската меѓу разградувањето на хистаминот и неговото производство во телото или неговото внесување преку храната не е во рамнотежа. Ако се надмине одредена количина на хистамин во телото, може да се појават различни симптоми: Кардиоваскуларен систем – Низок крвен притисок, ненадеен пад на крвниот притисок – Чукање на […]