Betty: Кои се некои од Вашите квалификации како доктор на хемиски науки и нутриционист и како се издвоивте во Вашата област? Драгица: Одговорот на Вашето прашање е континуирана едукација, работа, истражување, истрајност и упорност. По завршување на докторатот на Природно-математичкиот факултет во Скопје, веќе бев вработена на Медицинскиот факултет и со прилично доста искуство во […]

ИНТЕРВАЛНИ ТРЕНИНЗИ: Максимизирајте го вашето време и согорувајте повеќе калории со брз и ефикасен тренинг. ИСТРАЖЕТЕ ГО ВАШИОТ СОПСТВЕН ГРАД: Истражете ги вашите локални пешачки патеки. Прошетајте во населба во која не сте биле досега. ДВИЖЕТЕ СЕ ВО ТЕКОТ НА ДЕНОТ: На пример, движете се за време на вашата пауза за доручек наместо да јадете пред компјутерот. НАЈИЗМЕНИЧНО […]

Како управуваат хормоните со нашиот апетит и со навиките во исхраната Во крвта постојат хемиски гласници кои ја помагаат контролата на нашиот апетит. Затоа треба да го разбереме начинот на којшто тие функционираат за да може да ја разјасниме улогата на биологијата во регулацијата на телесната тежина за откако ќе разбереме да ни биде појасно […]

10 минути скокање на јаже согорува огромен број на калории и масти во текот на денот. Ги зацврстува нозете, задната ложа и листовите на нозете и ја подобрува мускулната маса на горниот и долниот дел од телото. Исто така го подобрува вашето расположение, срцето и здравјето на срцето, како и подобрување на коските! Четкањето на […]

Влатко Грозданов Специјалист по гинекологија и акушерство Перименопаузата, нејзините симптоми, патологијата, рефлексиите врз женското здравје и третманот е често обработувана тема и во голема мера спаѓа во делот на примарното здравство, односно делот што е следен и третиран од страна на матичните гинеколози. Јас би се фокусирал на посериозните т.н. клинички аспекти, со кои во […]

Габриела Качакоска-Нанеска Дипломиран фармацевт – ПЗУ аптека Биолек 3 Прилеп Анемијата е состојба на човечкиот организам каде постои пореметување на физиолошката функција на крвта. Анемијата настанува кога доаѓа до значителен пад на бројот на црвените крвни елементи, ери- троцити или намалување на хемоглобинот, протеин кој го носи кислородот до ткивните клетки. Хемоглобинот го носи кислородот […]

Дијана Мариновска Магистер физиотерапевт во педијатрија 1. Кои се порано родени деца? Сите деца што се родени пред 37. недела од бременоста се порано родени или недоносени бебиња. Тоа се приближно 11 % од родените бебиња или едно од девет. Во последните години бројката на порано родени деца е зголемена повеќе од 30 % . […]

СОДА ЗА ГОТВЕЊЕ: Магична состојка e совршен домашен лек за изгореници поради нејзините анти-инфламаторни својства! ЈАБОЛКОВ ОЦЕТ: Оцетот, особено јаболковиот може да ја врати PH вредноста на кожата во нормала и го забрзува процесот на заздравување! КРАСТАВИЦА: Мора да сте ја виделе и пробале популарната практика на ставање крацтавица на вашите очи за да ви помогне околу темните […]

Летна салата од компири • 1 сладок компир • 1 жолта тиквичка • Цвекло • Брокулa • Свеж домат • Свеж босилек • Свеж исечен морков • Сол и црн бибер • Ладно цедено маслиново масло • 1 исечено авокадо • Сок од лимон • Семки од сончоглед 1. Сварете го компирот и потоа исечете […]

Секоја година комарците се вистинска досада и никој од нас не сака да го слуша нивното зуење во текот на ноќта, како и да ги почуствува на своја кожа нивните каснувања. Овие неколку совети ќе ви помогнат да користите природен и делотворен начин со кој ќе се заштитите од овие мали здодевни инсекти. Да се […]