| Ајде на шопинг | Еден од начините со коишто ќе успеете да се мотивирате за да се вратите назад на вежбањето е купувањето нова опрема. Ова е одличен период од годината кога ќе може да ги искористите пост-новогодишните попусти и да се освежите со нов пар на спортски патики или пак некое друго парче спортска […]

| Зимскиот распуст  е одлична можност за дружење со вашето дете Препораките за активности на отворено и прошетките во природа како за останатите годишни времиња се однесуваат и на зимскиот период. Сепак, повеќето родители поради одредени причини како што се загаден воздух и страв од настинки, ја избегнуваат оваа навика. Доколку и вие сте еден […]

| Добро познат но ретко практикуваниот Третман со пареа – Начин со кој што може да го освежите изгледот на вашата кожа во домашни услови За остатоците од шминката, мртвиот слој на кожата и сите насобрани нечистотии на вашето лице…Разгледајте ги придобивките од третманот со пареа на вашето лице и дознајте како за еден ден да ја […]

| Магнезиумот често нарекуван „најженскиот елемент“  e меѓу еден од најценетите микроелементи  за време на бременост, одговорен за растежот и развитокот на плодот во сите негови етапи. Доволните количини во организмот можат да го направат износувањето на бременоста полесно, а од друга страна неговиот дефицит може да доведе до тешка бременост со последици врз здравјето […]

| Прочистување на телото по празничните гозби Предновогодишната еуфорија, заедно со многуте празнични трпези придонесуваат во прекумерно количество на храна и алкохол во нашето тело. Не само што јадеме повеќе, туку истовремено внесуваме разновидна храна во телото. Зад нас остана период на многу слави, семејни вечери и предновогодишни прослави каде големиот дел од храната ја […]

| Ова не е само обична плетка Запознајте ја терапијата со плетење Само плетење или пак терапија со плетење – наречете го како сакате, но истражувањата открија дека оваа активност има многу корисни ефекти врз вас и вашето емотивно здравје. Без разлика дали ќе плетете обичен шал, џемпер, детска капа или пак мало ќебе, придобивките […]

Бојана Стојменовиќ – психолог СОВЕТУВАЛИШТЕ – МОЈ ПСИХОЛОГ, СКОПЈЕ | Крајот на годината е период во кој се соочуваме со нашите успеси и неуспеси, моментите кои не насмевнале и моментите кои не расплакале, шансите кои сме ги пропуштиле, луѓето со кои сме ги споделиле сите тие искуства. Често пати се прашуваме колку една цела година […]

| Покрај секојдневните интензивни тренинзи дали практикуваш некоја друга спортска дисциплина која ти помага при фокусирањето и пронаоѓање на балансот помеѓу улогата како татко, сопруг, репрезентативец? Поради големиот број на обврски и строгите правила кои што се дел од мојот професионален договор кој го имам со Бенфика, можам да кажам дека немам многу слободно време. […]

Дипл.фармацевт Апостолова Катерина Аптека Хигија Фарм – Кочани | Секоја година празничната атмосфера не може да биде целосна без празничните специјалитети. Но, прејадувањето и пиењето алкохол за време на празниците не влијаат само на нашата фигура, туку ги зголемуваат и вредностите на штетните материи во организмот. Црниот дроб, белите дробови, бубрезите, цревата и кожата, сите […]

Дипл.фармацевт Димитрова Јорданка Аптека Фитомед-Кочани | Зимата има посебен шарм и убавина. Прославите и празниците ке бидат уште поблескави кога ќе ги дополниме со нашиот убав изглед.Тоа значи сјајна, одморена кожа и добро расположение. Но, за да остане кожата убава и сјајна во зима, потребна е посебна нега. Во спротивно, доаѓа до оштетувања на слоевите […]