Katerina Zlatanovska Popova Këshilltare e certifikuar e karrierës | Kur ishte hera e fundit që i thatë dikujt: “Faleminderit, je shumë i sjellshëm”!? Nëpunësit në sportelin e bankës? Arkëtarit në treg? Shitësit të mishit? Një kolegu? Kur ishte hera e fundit që i thatë “faleminderit” fëmijës suaj? Mësuesit të fëmijës suaj? Sa e ushqeni mirësinë […]

Snezana Palçevska Kocevska pediatër | Hunda është mburoja kryesore e sistemit të frymëmarrjes. Mukoza me të cilën është e mbështjellë zgavra e hundës, me qelizat e saj karakteristike, lejon ngrohjen, lagështimin dhe pastrimin e ajrit të thithur. Veçanërisht i rëndësishëm është funksioni i tij “pastrues” me të cilin arrin të filtrojë një numër të madh […]

Dr. Metodija Içev IPSH Vu-Dent Gjevgjeli |  Shëndeti oral, si dhe prania e strukturave të shëndetshme dhe funksionale të dhëmbëve, është pasqyrë e shëndetit të përgjithshëm të një personi. Cila është rëndësia e ekzaminimeve të rregullta dentare? Kontrollet e rregullta të dhëmbëve janë të rëndësishme, sepse ndihmojnë në mirëmbajtjen e shëndetit të dhëmbëve dhe mishrave […]

Fizioterapist i diplomuar Ilija Zhezhov Qendra për masazh dhe fizioterapi “FIZIOTERAPEVT ZDRAVJE” | Terapia fizike në mjekësinë bashkëkohore ka qëllimin kryesor në trajtim dhe është një grup procedurash mjekësore që synojnë rivendosjen e funksioneve neuromuskulore të trupit pas lëndimeve dhe problemeve të tjera shëndetësore. Pas ekzaminimit dhe konstatimit të diagnozës, fizioterapisti administron terapinë dhe ju […]

Emilija Spasovska Mojsovska Magjistare e nutricionizmit | Trupi ynë në mëngjes ka më së shumti nevojë për energji dhe rimbushje të rezervave, prandaj është e rëndësishme të hamë ushqim me cilësi ushqyese që na ndihmon të mbajmë organizmin vital dhe të shëndetshëm, prandaj themi se mëngjesi duhet të jetë vakti më i rëndësishëm i ditës. […]

| Ndërsa çaji i gjelbër është tashmë përbërës i njohur i një mënyre jetese të shëndetshme, diçka më e ndritshme po tërheq vëmendjen e dashamirëve të çajit: maça. Ja se çfarë duhet të dini për këtë pije të shëndetshme.    Çfarë është maça? Maça është pluhur i bluar imët nga gjethet e çajit të gjelbër […]

Gjinekologjiaështë më shumë se profesion – PRIM. D-R. MENDU JEGENI | Numri 91

Biba Dodeva Kryetare e Shoqatës për Luftën kundër Kancerit “Borka – për çdo ditë të re” | Kanceri i gjirit mund të paraqitet në kanalet e qumështit ose në qelizat që i mbështjellin kanalet që e furnizojnë gjirin me qumësht. Ky kancer përbëhet nga qeliza që, për arsye të ndryshme, shumohen në mënyrë të pakontrolluar […]

Kiril Pecevski Mr. Farm. | Vaji i mëlçisë së peshkaqenit është përdorur për qindra vite si ilaç tradicional në Norvegji dhe Suedi. Përdoret për të trajtuar plagët dhe si ilaç për sëmundjet e traktit të frymëmarrjes dhe sistemit tretës. Përdorimi i vajit është raportuar po ashtu për të ashtuquajturën “Sëmundje e gjëndrës”, i cili është […]

Gabriela Kaçakoska-Naneska Farmaciste e diplomuar IPSH Barnatore Biolek 3, Prilep | Vitaminat B janë lëndë ushqyese thelbësore, që janë të tretshme në ujë dhe kanë një detyrë të rëndësishme në trupin e njeriut. Ato marrin pjesë në shumë procese metabolike dhe janë të nevojshme për procesin e prodhimit të energjisë, metabolizmin e lëndëve ushqyese më […]