Што треба да преземете за да го избегнете пролетниот умор? Дали едвај станувате од кревет наутро и дали сте поспани цел ден? Дали ја завршувате секоја работа со труд, без никаква волја и сила? Се онесвестивте, често имате вртоглавица и главоболка, а срцето ви чука како лудо? Најверојатно, имате синдром на пролетен замор, кој се […]

Betty: Која е тајната на долговечноста? Ве молам, споделете со нас како да бидеме витални, здрави и насмеани како Вас? Добрила: Најголемиот мој двигател е љубовта, едноставно пливам во морето на љубовта. Комуницирам со целиот свет токму за ова прашање и секогаш мојот одговор е љубов кон сите и кон сѐ. Годините се само години […]

Сите треба да придонесеме за добросостојбата на планетата за да имаме здрав живот. На 7 Април 2023 година – Светскиот ден на здравјето, Светската здравствена организација ќе ја одбележи својата 75-годишнина. Во 1948 година земјите од светот се собраа и ја основаа СЗО за да го промовираат здравјето, да го чуваат светот безбеден и да […]

Април е национален месец за подигање на свеста за аутизмот Аутистичниот спектар располага со многу карактеристики и фази на однесување и перцепција на секодневниот живот. Внимание на деталите: – Темелност – Точност Длабок фокус: – Концентрација – Ослободување од дистракција Методички пристап: – Аналитички – Шаблони за забележување, повторување Вештини за набљудување: – Слушај, погледни, […]

СЕРВИРАЊА: 1 ЛИЦЕ | ПОДГОТОВКА: 5 МИН. | СОСТОЈКИ: 4 | ТЕШКОТИЈА: 1.5/5  СОСТОЈКИ: • 1 Банана: По можност замрзната зрела банана за да го одржи смутито убаво и ладно и да му даде природна сладост • 1 лажица Livsane Slim Shake: Тој богат вкус на чоколадо доаѓа од богатото количество на чоколадо од шејкот • Путер од […]

Најдобро време за уредување на дворовите е пролетт,бидејки тогаш е време за расадување на нови цвеќиња. Препорака како да ги уредите вашите дворови и тераси: Прво утринско кафе, романтична вечера под свеќи или пак фамилијарен ручек под ведро и сончево небо се дел од работите во кои што можете да уживате во градината, па затоа […]

Пролетните алергии намелете ги со превенција. Сезонските алергии се проблем за милиони луѓе ширум светот. Со оглед на тоа дека со пролетта доаѓаат поблаги временски услови, се ослободуваат алергени. Дрвјата, тревата и плевелите се некои од најчестите предизвикувачи на алергии кога сте надвор, а околу 30 проценти од населението во светот страда од нивните последици. […]

Зајкнете ги мускулите за полесна бременост, и направете ја бременоста збавна. Вежбање во први три месеци Доколку пред бременост сте се занимавале со вежбање, во консултација со вашиот гинеколог може да продолжите со вежбање со намален интензитет. Обавезно информирајте го вашиот тренер дека сте бремени. Внимателно и умерено! Вашето тело во бременост работи и троши […]

Пишува: Гинеколог Акушер Д-р М-р Симонида Котларова Попоска Здрава и балансирана исхрана е неопходно да се обезбеди кај жените во периодот на бременост. Со исхраната мајката мора да обезбеди соодветни количини на хранливи материи за себе и за фетусот во развој. Зголемените потреби на одредени нутритиенти ни укажуваат дека само здрава исхрана не е доволна […]

Пишува: Д-р Коста Василевски Ракот на јајчниците е сериозна и болест опасна за животот, која погодува илјадници жени секоја година. Опциите за третман на ракот на јајчниците се разликуваат, но една од најефикасните и најмалку инвазивни опции е лапароскопската хирургија. Д-р Коста Василевски, висококвалификуван и искусен гинеколог онколог, е еден од водечките практичари на лапароскопска хирургија […]