Пишува: Сеида Џигал Изотоничност: Морската вода има состав на соли и минерали сличен на составот на крвта и е изотонична, што значи дека концентрацијата на солите во неа е слична на концентрацијата на солите во човечкото тело. Користењето изотоничен раствор од морска вода во носните шуплини може да помогне да се овлажни слузницата на синусите […]

Betty: Почитувана претседателке Трајкова, Вие сте прва жена претседател на Сојузот на здруженија на пензионери на Македонија речиси по цели осум децении опстојување на Сојузот. Кажете ни каква организација е овој Сојуз. Станка: Сојузот на здруженија на пензионери на Македонија е невладина непартиска мултиетничка асоцијација во која членуваат околу 290 илјади пензионери членови на 53 […]

Пишува: Д-р Тихомир Златановски – Специјалист по гинекологија и акушерство Вагиналните инфекции се многу чест и непријатен здравствен проблем со кој барем еднаш во животот се соочуваат дури 75% од жените. Најчесто станува збор за габична инфекција, и тоа, во повеќе од 90% од случаите, како причинител се појавува Candida Albicans. Покрај ова, инфекцијата може […]

Пишува: Д-р Драгица Зенделовска – Нутриционист Намалувањето на тежината е проблем што го имаат многу луѓе, но знаете ли дека здравата исхрана е најважниот фактор за негово решавање? Како лекар, сакам да ви го препорачам мојот совет за здрава исхрана и намалување на тежината. Прво, важно е вашиот ден да го почнете со добар појадок. […]

Пишува: Сеида Џигал Научни студии покажале дека патувањето е една од причините за среќа. Постојат повеќе причини зошто многу луѓе се посреќни во летните месеци. Еве неколку: 1. Сонцето и топлината: Летото нуди повеќе сонце и топли денови, што влијае позитивно на нашата физичка и емоционална состојба. Сонцето го стимулира производството на витамин Д во […]

ШТО ТРЕБА ДА ПОНЕСЕТЕ НА ПАТУВАЊЕ? *ОЗНАЧЕТЕ ШТО ИМАТЕ ОД ЛИСТАТА ПОДОЛУ* Ако за време на патувањето сте склони кон мачнина или повраќање, половина час пред патување испијте таблети против мачнина. Лекови за намалување на температурата – таблети на база на парацетамол или ибупрофен за возрасни и сируп или чепчиња за деца. Лекови против алергија […]

Ексклузивно интервју со Ирена Спировска | Број 112

ВЕЖБАЈТЕ РАНО Некои истражувања го поврзуваат утринското вежбање со тоа дека ќе чувствувате помалку стрес и ќе бидете попродуктивни и поенергични. ИСКЛУЧЕТЕ СЕ НА ЕДЕН ЧАС Не допирајте го телефонот! Уживајте со чаша чај или малку судоку пред да се справите со социјалните мрежи и текстуалните пораки. ИСТУШИРАЈТЕ СЕ Туширањето ви помага да се разбудите […]

Пишува: Сеида Џигал Мозокот, неверојатен орган што го поседуваме, е главниот извор на нашата способност за мислење, учење и восприемање на светот околу нас. Овој комплексен орган, составен од стотици милиони неврони и синапси, не само што ни овозможува да функционираме како индивидуи туку и да ги исполнуваме нашите најразлични потреби и задачи. Мозокот не […]

Пишува: Д-р Ирена Гошева – Гинекологија и акушерство – ONE HOSPITAL Како доктор, мојата работа е да им помогнам на моите пациентки да се подготват за бременоста и да ги следам во текот на 9 месеци. Во овој текст ќе споделам некои совети за подготовка за бременоста и што да очекувате во текот на надзорот. […]