Пишува: Сеида Џигал Подготовката на телото за скијање вклучува неколку физички аспекти. Прво, тренирањето на мускулната снага е важно за контрола и стабилност на скиите. Вежбањето со фокус на нозете, крстосување и различни мускулни групи, особено квадрицепсите и абдоминалните мускули, може да помогне во подготовката. Второ, флексибилноста е клучна. Различни вежби за истегнување и повеќедневни […]

Пишува: М-р фарм Соња Пецевска Бета глуканите претставуваат имуномодулатори. Имуномодулатори се супстанции кои преку нивниот механизам на дејство го зајакнуваат имунитетот, со што го прават нашиот организам спремен во борбата со вируси и бактерии и пред тие да дојдат во контакт со него. Бета глуканите претстауваат растворливи растителни влакна кои природно се наогаат во намирници […]

Пишува: Д-р Марија Милановска – Специјалист по неврологија во НЕУРОМЕДИКА Тригеминалната невралгија претставува акутно настаната најчесто еднострана лицева болка, која го инволвира петтиот кранијален нерв (н. тригеминус). Болките се јавуваат и исчезнуваат нагло. Тие се многу специфични, се појавуваат во епизоди, односно пароксизми, слични се на струен удар, многу се интензивни, траат од неколку секунди […]

Светски Ден на ХИВ Сида – 1ви Декември Пишува: Весна Матевска, програмска раководителка во ХЕРА Се проценува дека во нашата земја секое трето лице е позитивно на ХИВ, но не е свесно за својот ХИВ-позитивен статус. А зошто е важно навреме да го (до)знаеме позитивниот ХИВ-статус? Едноставно кажано, затоа што навремената информација значи навремен пристап […]

Betty: Која е твојата прва ревија? Катарина: Мојата прва ревија ми е најдрага затоа што бев ексклузивно лице за „Гучи“. Тоа значи дека во Милано не смеев да работам за никој друг освен за „Гучи“. Betty: Кога првпат пројави желба за манекенските води? Катарина: Да бидам искрена, никогаш не ми било сон да бидам манекенка, […]

Пишува: Горан Спасовски – Психолог Когнитивен развој: Музиката може да помогне во подобрување на когнитивните вештини кај децата, вклучувајќи го подобрувањето на меморијата, вниманието и способноста за решавање на проблеми. Емоционален развој: Музиката им помага на децата да изразат свои емоции и да ги разберат подобро. Тие можат да се идентификуваат со текстовите и мелодиите […]

Пишува: Проф. Д-р Ѓорѓи Зафировски – Специјалист по ортопедска хирургија и трауматологија во НЕУРОМЕДИКА Остеопорозата е болест на коските што доверува до слаби и кршливи коски до тој степен што едно обично паѓање или слаб стрес, како што се наведнување, седнување, кашлање, кивање или нагло свртување, може да доведе до кршење коска. Скршениците што се […]

Ексклузивно интервју со Катарина Ивановска | Број 117

Ексклузивно интервју со Д-р Нерхим Туфекчиоски | Број 116

Пишува: Калина Сливовска-Андонова Добрата исхрана е важна за здравјето и може да го поддржи закрепнување од секоја болест, па и од КОВИД-19 за кој има написи дека го има во некоја нова мутација. Јадењето разновидна храна може да ја подобри општата благосостојба, но и да го намали ризикот од болести, вклучувајќи срцеви заболувања, мозочен удар, […]