ШТО ТРЕБА ДА ПОНЕСЕТЕ НА ПАТУВАЊЕ? Ако за време на патувањето сте склони кон мачнина или повраќање, половина час пред патување испијте таблети против мачнина. Лекови за намалување на температурата – таблети на база на парацетамол или ибупрофен за возрасни и сируп или чепчиња за деца. Лекови против алергија – алергиите не се ретки во […]

Првпат стапнав на театарската сцена на свои 6 год. во претставата „Кавкаски круг со креда“, во режија на Јуџел Ертен. Ова мое деби се должеше на тоа што мојот дедо Љутфи Сејфула, еден од основачите на Турскиот театар, во согласност со мајка ми, која, пак, е суфлер во театарот, ме доведе како замена за девојчето […]

Др. Македонка Глигорова Педијатар ПЗУ Педијатрика Бамби – Струмица Нашето тело има потреба од одредена количина на течност. Секој ден треба да се консумира најмалку 1 литар вода. Потребата на телото од течности се зголемува со зголемување на активноста. Поактивни луѓе треба да внесуваат 2-3 литри течност секој ден. Дехидратацијата е поим кој означува загуба […]

Волја или биологија: Кој управува? За да ослабете ќе треба да јадете помалку и да се движите повеќе. Но многу аспекти од нашиот избор на храна и физичка активност се одредени од сложен биолошки систем што е надвор од нашата волја. Секој ден носиме стотици одлуки, големи и мали. Многу од нив се добри, но […]

4 факти поврзани со вашето секојдневие 01. ЛОШ ЗДИВ Појадокот навистина е најважниот оброк во денот за вашето тело, вклучувајќи го и здивот. Студиите покажуваат дека тинејџерите кои не појадуваат повеќе страдаат од лош здив отколку оние кои појадуваат. 02. БЕЗ НЕРВОЗИ! Можеби сте забележале дека секогаш кога викате и имате жестока расправија, пулсот се зголемува. Ова […]

Мини пици од тиквичка: Масло за готвење 1 средна тиквичка Морска сол 1/4 чаша доматен сос 1/2 чаша рендана моцарела Начин на подготовка: Загрејте ја рерната на 400 степени. Обложете го тавчето со алуминиумска фолија. Исечете ги тиквичките со дебелина од 5-6 мм. Ставете ги парчињата на подготвеното тавче и посипете ги со сол. Наполнете […]

Д-р Андреа Пуздерлиски Патувачката дијареја е еден од најчестите здравствени проблеми во текот на патувањето. o Најчесто се јавува во првата недела од патувањето, а симптомите се со времетраење од 3 до 5 дена. o Се карактеризира со 3 или со повеќе неформирани, водести столици во текот на 24 часа. o Други симптоми што може […]

Д-р Ирена Вељковиќ Кај младото доенче најчестата причина за вознемиреност и плач се инфантилните колики кои се јавуваат при крајот на првиот месец од животот и траат вообичаено до крајот на четвртиот месец. Коликите се манифестираат како интензивен плач неколку часа во текот на денот, најчесто во ист период од денот, и тоа навечер. Инфантилните […]

Величината на вашите фармерки? Таа се крие во вашите гени Исто како што се раѓаме со одредена боја на очите, може да се родиме со склоност кон дебелеење. И исто како што никого не го обвинуваме поради бојата на очите, не треба да ги обвинуваме и луѓето кои имаат генетска предиспозиција да се здебелат. Некои […]

Иконија Николовска Дипломиран социјален работник Дом за стари лица – ПЕЛА МЕД Установите за нега и грижа на стари лица се карактеризираат со специфични пристапи, форми и содржини, кои се реализираат преку соодветни фази на третмани со оваа популација. Социјалниот работник во установата ја реализира стручната работа со корисниците, пред сè, од подрачјето на социјалната […]