Здравиот начин на исхрана го подобрува имунитетот. Леб од банана Потребни состојки: • 3 банани • 2 јајца, матени • 1/2 чаша растопен путер • 2 чаши брашно (или 1 ако користите црно брашно) • 1 лажица прашок за пециво • 1/2 лажица сол • 1 лажица цимет • Чоколадни топчиња или јаткасти плодови (по […]

BETTY: Кога првапат доби желба да се појавуваш пред малите екрани, опиши ни го твоето прво искуство? Ведрана: Не можам да кажам дека сум имала желба да работам на телевизија, сѐ се случи спонтано и многу сум среќна што е така. Да не беше така, веројатно немаше да имам самоиницијатива за таков чекор. Пред цели […]

Ведрана Ѓорѓевиќ – МЕДИУМСКО ЛИЦЕ | Број 99

Што е ХМО и од што се состои? ХМО се олигосахариди најчесто со сложена структура. До сега се идентификувани околу 200 различни ХМО структури. Истите се составени од петте основни градбени блокови прости шекери, glukoza, galaktoza, N-acetilglukozamin, sijalna kiselina N-acetilneuraminska kiselina и fukoza а се формираат во млечните жлезди. Шекерите меѓусебно се поврзани на различни […]

Превенцијата е клучна кога станува збор за здравјето. Еве неколку работи што можете да ги направите за оптимално здравје на очите на која било возраст! РЕДОВНО ВЕЖБАЈТЕ Истражувањата покажуваат дека луѓето кои се занимаваат со умерени физички вежби имаат 25% помали шанси да развијат глауком. Редовните вежби може да помогнат во ублажување на очниот притисок. […]

Секое утро во нашите мисли ни се провртува прашањето – што да појадувам сега? Сите ние се бориме со овој проблем, но, за среќа, постојат многу решенија и може да се пронајдат секаде. Фантастични, брзи рецепти за вкусен појадок, а најдоброто од сѐ е што тие се подготвуваат пред спиење. Наутро ќе имате доволно време […]

Балансот на рН вредноста на организмот има огромна важност за здравјето, но сепак ретко кој знае за тоа и води сметка за оваа рамнотежа. pH (potential of hydrogen) вредностите покажуваат колку една материја или средина е алкална (богата со кислород) или кисела (и недостасува кислород). Овие вредности се движат од 1 до 14, каде што […]

Мажите треба да бараат мултивитамини кои содржат некоја комбинација од: ВИТАМИН А: Помага во одржување на здравјето на очите, го зголемува обновувањето на клетките на кожата и ја регулира функцијата на имунитетот ВИТАМИН Б12: Помага во формирањето на црвените крвни зрнца, синтезата на ДНК и функцијата на мозокот ВИТАМИН Ц: Дејствува како антиоксиданс за борба против слободните радикали, […]

Музикотерапијата како позитивен бенефит за третирање! Музикотерапијата, здружена здравствена професија, е клиничка и заснована на докази употреба на музички интервенции за да се постигнат индивидуализирани цели во рамките на терапевтски однос од страна на квалификуван професионалец кој има завршено одобрена програма за музикотерапија. Музикотерапијата е широко поле. Музикотерапевтите користат искуства засновани на музика за да […]

ITS (лиотибијална лента) е долга нееластична колагенска (фасција) структура, која ги преминува и зглобовите на колкот и коленото на надворешната страна на бутот. ITB-синдромот е предизвикан од прекумерна физичка активност. Симптоми: Болка на надворешната страна на коленото; Болка што се протега нагоре од надворешната страна на бутот до колкот; Болката е најтешка кога коленото се […]