Бранко Попоски блогер за храна | Уште еден одличен и здрав рецепт кој ќе ве заслади на здрав начин. Потребни состојки: 8 белки 2 големи лажици екстракт од ванила 130 г кокосово масло 10 лажици стевиа 250 г бадемово или овесно брашно 200 г сечкани ореви по желба се додава различно суво овошје 1 голема […]

Д-р Катерина Николовска Доктор по стоматологија Ин Дент Фемили Дентал | Убавата насмевка е важна за целокупниот изглед и може многу да придонесе за вашата самодоверба. Во реалноста, речиси никој нема вродена совршена насмевка. На повеќето од нас ни е потребна корекција на одредени мани и дефекти кои ја прават насмевката помалку посакувана. Кога зборуваме […]

Д-р Емилија А. Шиколе Уневска Специјалист по клиничка фармакологија | Нашиот организам постојано е изложен на таканаречените слободни радикали. Слободните радикали се производи на метаболизмот кои се јавуваат природно во организмот. Тие се кислородни соединенија на кои им недостасува еден електрон. За да се стабилизираат, тие се стремат да земат електрони од друг атом или […]

Кокан Ајановски Повеќе од 20 пати македонски шампион во различни атлетски дисциплини Македонски репрезентативец со повеќе од 30 настапи за Македонија Автор на книгата „Трчањето ме учи“ и тренер во Nike школа за трчање (NRC Skopje) | Како дејствува трчањето на нашето тело? Голем бенефит имаат сите кои трчаат. Најчесто, оние кои почнуваат да трчаат […]

Спец. д-р Иво Доневски УК ТОАРИЛУЦ, Скопје | Коленото е најголемиот зглоб во човечкото тело и претрпува најголем товар. Затоа, постои значителен ризик од повреда или заболување на коленото. Причините за проблеми со коленото многу се разликуваат. Општо земено, можеме да направиме разлика помеѓу акутна и хронична болка во коленото. За оптимален третман, важно е […]

Сите сме искусиле моменти кога при бањање се соочуваме со ненадејна промена на температурата на водата. Ефектот на шок создаден од овој бран на ладна вода може да биде вознемирувачки во првата фаза, но според истражувањето многу е корисен за нашето тело. Што е поздраво? Бањање со топла или со ладна вода? Под ладна вода, […]

ЖЕНИТЕ ТОА ГО МОЖАТ – Савка Тодоровска | Број 84

м-р Душко Ѓорѓиев, претседател Здружение на бубрежно болни граѓани НЕФРОН – Скопје | Светскиот ден на бубрегот World Kidney Day  е најодбележуван настан во светот кој се фокусира на важноста на здравјето на бубрезите. Светскиот ден на бубрегот се одбележува секоја година во вториот четврток од месец март, во повеќе од 200 земји ширум светот […]

д-р Јасна Јермилова педијатар ПЗУ МЕДИКА МИМ | Енуреза или неволно мокрење се дефинира како недостаток на контрола на мокрење кај дете доволно големо да го контролира празнењето на мочниот меур. Во зависност од тоа во кој период од едно деноноќие се јавува енурезата се карактеризира како ноќна или дневна енуреза. Контролата на празнење на […]

Тања Митрова фармацевтски техничар АПТЕКА ФАРМАКА СТРУМИЦА | Кои прехранбени производи придонесуваат за зачувување и подобрување на здравјето и убавината на косата? За нега на косата најважни се витамините: Витамин А – го промовира лачењето на себумот од кожните жлезди. Себумот е масна компонента која превенира сушење на скалпот и го чува здравјето на косата. […]