Dragana (Bianka) Andreevska Pronare dhe trajnere i “Firs fitnes” – Shkup Orët kikfit janë një kombinim i ushtrimeve të frymëzuara nga kikboksi, boksi, fitnesi, gjimnastika dhe pilates. Stërvitja me kikfit është një mënyrë argëtuese për të mësuar një aftësi të re, si për shembull një goditjeje të mirë direkt ose high kick, ndërkohë që djeg […]

Transfuziologe Tanja Veliçkovska Dita Botërore e Ndërgjegjë simit për Limfomën është një iniciativë e Koalicionit të Limfomës, e cila zhvillohet çdo vit më 15 shtator dhe u festua për herë të parë në vitin 2004. Kjo ditë festohet për të rritur ndërgjegjësimin e publikut globalisht për kancerin e sistemit limfatik, i cili ofron një platformë […]

Kafshët shtëpiake nuk janë mënyra e vetme për të sjellë pleshtatnë shtëpinë tuaj. Pleshtat transmetohen edhe nga njerëzit, gjithashtu një arsye shumë e zakonshmeështë prania e minjve ose maceve në bodrumet e ndërtesës/shtëpisë. Si të luftoni pleshtat tek kafshët tuaja shtëpiake dhe rreth shtëpisë tuaj? Aktualisht, elementët më të mirë për të vrarë insektet rreth […]

Dr. Vesna Pecov Karaevska MD, Nestle Infant Nutrition, Maqedoni MIKROBIOMA INTESTINAL EDHE HMO Ç’është HMO dhe nga se përbëhet? HMO-të janë zakonisht oligosakaride me një strukturë komplekse. Deri tani janë identifikuar rreth 200 struktura të ndryshme HMO. Ato përbëhen nga pesë blloqet bazë të ndërtimit të sheqernave të thjeshta, glukozës, galaktozës, N-acetilglukozaminës, acidit sialik N-acetilneuramik […]

Dr. Elenço Ridov, Kardiolog Sëmundjet kardiovaskulare janë sot sëmundjet më të zakonshme në mbarë botën dhe shkaku kryesor i vdekjeve. Shkaku më i shpeshtë në popullatën e rritur janë sëmundjet ishemike, gjegjësisht ushqyerja e pamjaftueshme e indeve me gjak, si pasojë e bllokimit të enëve të gjakut me ndryshime aterosklerotike në murin e enëve të […]

Ju keni diplomuar në Fakultetin e Mjekësisë në Shkup si studentja më e mirë e e gjeneratës, subspecialiteti juaj në Mjekësi Interne është hematologjia klinike. Ishte zgjedhja juaj dhe pse pikërisht ajo zonë? Si nisi rruga e avancimit tuaj profesional? Po, Fakultetin e Mjekësisë në Shkup e kam mbaruar në vitin 1992, si studentja më […]

Pesha e botës moderne: Si ndikon mjedisi ynë në shëndetin tonë Bota në të cilën jetojmë dhe ushqimi që hamë kanë ndryshuar në mënyrë drastike me kalimin e kohës. Por biologjia jonë ka mbetur kryesisht e njëjtë. Mund të na mashtrojë të mendojmë se jemi në rrezik nga uria dhe të na bëjë të gjejmë […]

Në periudhat e ngrohta të vitit, alergjia ndaj pickimit të insekteve është një nga më të zakonshmet. Shumica e insekteve nuk janë të rrezikshëm dhe zakonisht pickimi i tyre shkakton një reaksion lokal, acarim dhe kruajtje, por pickimi i insekteve në disa raste mund të shkaktojë reaksione alergjike sistemike, madje edhe të rrezikshme për jetën. […]

Dr. Vaska D. Mitova Specialist Psikiatër Pagjumësia është një nga problemet më të rëndësishme të shëndetit publik. Është e vështirë të flesh mjaftueshëm pavarësisht kushteve të parashikuara për të. Zakonisht nënkupton vështirësi për të fjetur, zgjim shumë herët ose zgjim periodik gjatë natës. Pagjumësia e çdo lloji mund t’ju pengojë të ndiheni të çlodhur dhe […]

Çdo vit mushkonjat janë një shqetësim i vërtetë dhe askush nga ne nuk dëshiron të dëgjojë gumëzhitjen e tyre gjatë natës, si dhe të ndjejë pickimet e tyre në lëkurën tonë. Disa nga këto këshilla do t’ju ndihmojnë të përdorni mënyrën natyrale dhe efektive për të mbrojtur veten nga këto insekte të vogla bezdisëse. Mbrojtja […]