Forconi muskujt për një shtatzëni më të lehtë dhe bëni shtatzëninë argëtuese Ushtroni në tre muajt e parë Nëse keni bërë ushtrime para shtatzënisë, mund të vazhdoni të ushtroni me intensitet të reduktuar në konsultim me gjinekologun tuaj. Sigurohuni që të informoni trajnerin tuaj se jeni shtatzënë. Të kujdesshëm dhe të moderuar! Trupi juaj gjatë […]

Shkruan: Gjinekolog obstetër Dr. Mr. Simona Kotllarova Popovska Është e nevojshme të sigurohet një dietë e shëndetshme dhe e ekuilibruar për gratë gjatë shtatzënisë. Përmes ushqimit , nëna duhet të sigurojë sasi të mjaftueshme të lëndëve ushqyese për veten dhe fetusin në zhvillim. Nevojat e shtuara për lëndë ushqyese të caktuara tregojnë se vetëm mënyra e […]

Shkruan: Dr. Kosta Vasilevski Kanceri i vezoreve është një sëmundje serioze dhe kërcënuese për jetën që prek mijëra gra çdo vit. Opsionet e trajtimit për kancerin ovarian ndryshojnë, por një nga opsionet më efektive dhe më pak invazive është kirurgjia laparoskopike. Dr. Kosta Vasilevski, onkolog gjinekolog shumë i kualifikuar dhe me përvojë, është një nga […]

Betty: Si është të jesh balerinë në Maqedoni, a e di publiku se çfarë është baleti cilësor? Marija: Të jesh ARTISTE, në përgjithësi, në Maqedoni, për fat të keq është shumë jomirënjohëse. Arti në Maqedoni nuk vlerësohet sa duhet, kemi artistë të mirë që kanë lënë gjurmë në botë, por në vendin e tyre nuk […]

Shkruan: Teknike Farmacie Jasmina Semkoska – IPSH farmacia “Remedia” – Prilep Sëmundjet kardiovaskulare janë ndër më të zakonshmet sot në të gjithë botën si pasojë e hipertensionit, insuficiencës kongjenitale të zemrës, sëmundjeve reumatike të zemrës dhe aritmive kardiake. Arterioskleroza është një proces patofiziologjik bazë i mureve të enëve të gjakut, i cili shkakton sëmundje koronare të […]

Shkruan: Goran Ristovski – farmacia Makmedika Shkup Sipas njohurive tona sot, imuniteti krijohet dhe fillon të ndërtohet gjatë shtatzënisë duke u transmetuar nga nëna tek fëmija në mitër nëpërmjet placentës, dhe më pas nëpërmjet ushqyerjes me gji (transmetimi përmes qumështit të gjirit, i cili është i rëndësishëm për marrjen e imunitetit dhe mbrojtjen e fëmijës […]

Shkruan: Seida Xhigal Gratë po luftojnë për të drejtat e tyre çdo ditë në çdo nivel Dita Ndërkombëtare e Gruas, 8 Marsi, është një ditë kur përkujtohet lufta e grave për barazi ekonomike, politike dhe sociale me burrat. Tetë Marsi është shpallur Dita Ndërkombëtare e Gruas nga Kombet e Bashkuara për të shënuar rolin e gruas […]

Intervistë ekskluzive me Miki dhe Svetlana Crnokrak | Numri 110

I. Makarona me salcë karrote kremoze SHERBEHEN PËR: 2-3 PERSONA | PËRGATITJA: 20 MIN. | GATIM: 25 MIN. | PËRBËRËSIT: 10-12 | VËSHTIRËSIA: 3/5 PËRBËRËSIT: • 300 gr makarona integrale sipas dëshirës tuaj • 1 qepë të grirë • 5 thelpinj hudhër të grira imët • 2 lugë çaji vaj ulliri • 3 karota të […]

Shkruan: Stefçe Monavçev – Master për farmaci Infeksionet vaginale dhe “bakteret e mira” Infeksionet më të shpeshta te femrat gjatë periudhës riprodhuese janë infeksionet vaginale, të cilat ndodhin për shkak të prishjes së mikroflorës normale bakteriale të vaginës, kur ka një ulje të numrit të “baktereve të mira” dhe rritje të “baktereve të dëmshme” në […]