Ky zbukurim është shumë i thjeshtë dhe merr shumë pak kohë për t’u përgatitur, por mund t’ju zbukurojë cilindo cep të shtëpisë. Mblidhni disa degë të thata që të mos jenë shumë të holla dhe mund të përballojnë peshën mbi to. Degët mund t’i përdorni në ngjyrën origjinale, por mund edhe t’i lyeni me ngjyra […]

Biljana Debarlieva – BUKURI QË NUK NJEH KOHË | Numri 96

Dr. Katerina Ristoska Specialiste e mjekësisë interne IPSH Nefroplus, Shkup | Dekada më parë, duke i kushtuar rëndësi të madhe sëmundjeve kardiovaskulare dhe malinje dhe tani në kohë pandemie, kur e gjithë vëmendja është e kthyer kah pacientët me SARS CoV-2 dhe ndërlikimet e tij, në një farë mënyre sëmundjet e veshkave duket sikur janë […]

Sanja Gjorgjeva Trajnere e certifikuar e gjumit për foshnja dhe fëmijë | Gjumi dhe temperamenti. Si ndikon temperamenti mbi gjumin? Gjumi dhe temperamenti i foshnjave dhe fëmijëve janë të lidhur ngushtë dhe për këtë arsye, shpesh nevojiten strategji të veçanta gjumi dhe stërvitje për të arritur te netët me gjumë të plotë që i dëshironi. […]

| Ky material është përgatitur nga Novo Nordisk dhe është i paraparë për popullatën e përgjithshme, me qëllim rritjen e ndërgjegjësimit për obezitetin. Gjithnjë e më shumë ekspertë po e njohin obezitetin si sëmundje. Për disa, kjo është befasuese, kurse për të tjerët, lehtësim, veçanërisht për ata që jetojnë me obezitet. Por pse obeziteti është […]

1. Për gati tre dekada, shikuesit para ekraneve të vegjël ju kanë parë si pjesë të familjes së vet. Çfarë e ushqen motivimin tuaj të përditshëm për të krijuar përmbajtje të re? Në të vërtetë, gati tre dekada! Vitin e ardhshëm bëhen saktësisht tridhjetë vjet nga paraqitja ime e parë televizive.  Si numër tingëllon shumë, […]

Mr. Farm. Vesna Stavrova | Stina e infeksioneve virale dhe bakteriale është me vrull të plotë dhe i prek të gjitha grupmoshat, nga brezi më i ri e deri tek ai më i vjetër. Është fakt se ato shfaqen më shpesh në këtë periudhë të vitit, kur, për shkak të temperaturave më të ulëta, kalojmë […]

Çfarë ju frymëzon më shumë? Më frymëzon vetja dhe përditshmëria që e jetoj, ndaj në periudha të ndryshme të jetës sime më kanë preokupuar tema të ndryshme. Librin tim të parë me poezi, “Sheqeri në dysheme”, e kam botuar para dhjetë vitesh dhe në të mbizotëron tema e dashurisë dhe erotikës. Në librat e mëvonshëm, […]

Mr. Gordana Andonovska Trajnere e certifikuar për metodën e leximit të shpejtë “Power reading” | Përvetësimi i metodës “leximi i shpejtë” dyfishon shpejtësinë e leximit, krijon një qëndrim më pozitiv ndaj leximit dhe të mësuarit dhe, si rezultat, personi bëhet më efikas, mund të përqendrohet në një detyrë të caktuar pa shumë përpjekje dhe në […]

Lidija Biserkoska Specialiste e dermatologjisë dhe venerologjisë | Hiperhidroza nënkupton djersitje më të madhe sesa nevojitet për rregullimin e temperaturës së trupit. Më së shpeshti preken sqetullat, pëllëmbët, shputat dhe fytyra. Kjo gjendje është shumë e shpeshtë dhe konsiderohet se djersitja e shtuar është veçanërisht e theksuar te 2-3% e popullsisë, nga të cilët 51% […]