Кардиоваскуларните болести може да се превенираат со урамнотежена исхрана, која е богата со антиоксиданти, омега 3 масни киселини, магнезиум и други здрави нутриенти. Нутриционистите препорачуваат медитерански тип на исхрана, кој се базира на зеленчук, овошје, риба, немасно месо, житни растенија, маслиново и други нерафинирани масла и јаткасти плодови, бидејќи содржат мононезаситени и полинезаситени масти кои го помагаат одржувањето на здрави нивоа на маснотии во крвта.

Психофизичкото заздравување на родилката трае околу осум недели и за тоа време органите на жената се враќаат во нормала, хормонот естроген опаѓа за 90%, а нивото на хормонот пролактин е високо. На родилката ѝ е потребна поддршка и помош од семејството и околината за да се чувствува сигурно и добро да се грижи за себе и за бебето

Колку состојбата на детето е посериозна, толку и значењето на првата помош во домашни услови е поголемо, посебно во околности кога брзото дејствување го спасува животот на детето. Родителите треба превентивно да ги совладаат техниките на прва помош, но и да го организираат просторот во кој детето престојува на тој начин да биде максимално заштитено од повредувања

Депресијата е сложен емоционален проблем кој се одразува на телото и расположението на личноста, нејзините размислувања, чувства, друштвени односи, волја и однесување. Животот на депресивната личност и нејзините блиски е нарушен и губи на квалитет

Славната дизајнерка Вера Ванг од Њујорк вели дека „слоевитоста дава одредена ноншарлантност“, а дека клучот на тајната на ваквото облекување е во користење и комбинирање бои, текстури, должини, пропорции и кроеви

Постојат многу начини на кои можете да практикувате кардио тренинг, било да вежбате во теретана, дома или надвор, на свеж воздух и во природа. Пред да почнете со кардио тренинг, треба да се консултирате со лекар и со фитнес тренер.

Ревматските заболувања како што се ревма и артритис се хронични, најчесто се јавуваат кај постари лица, се манифестираат со болки во мускулите, зглобовите и коските, отежнато движење, оток и црвенило на кожата, како и трнење, многу често без јасен предизвикувач на болеста.

Селенот е медитеранско растение кое Римјаните го донеле во западна и северна Европа. Расте како самоник по планините на јужна Европа, посебно во италијанската провинција Лигурија по која го добил името Ligusticum. Во народната медицина се употребува кај болести на црниот дроб и стомачни слабости, се смета дека го помага варењето, кај гихт, ревма, уринарни проблеми, раст на косата и ублажување на мигрени предизвикани од пореметена работа на бубрезите.

Витамините претставуваат група на органски соединенија неопходни за правилно функционирање на организмот. Тие учествуваат во биохемиските реакции кои секоја секунда се одвиваат во нашите клетки. Ги наоѓаме во храната, а балансот го постигнуваме со разновидна исхрана.

Книжевникот Mарк Твен напишал „научи да возиш велосипед и нема да зажалиш додека си жив“, научникот Алберт Ајнштајн изјавил дека „животот е како возење велосипед, бидејќи за да одржите баланс мора да продолжите да се движите“, додека aмериканскиот претседател Џон Kенеди рекол дека „ништо не може да се спореди со едноставното задоволство при возење велосипед“