Мартина Димеска магистер по фармација Аптека Мента, Прилеп | Добро вагинално здравје се одржува со осигурување дека сте во добра општа здравствена состојба. Ова вклучува здрава исхрана и вежбање. Нормалното вежбање помага во одржување на добрата вагинална функција, бидејќи одењето и трчањето му помагаат на карличниот под да се тонизира и да обезбеди добро општо […]

1. Новите почетоци секогаш се со амбиција за подобрување на нештата. Како ти ја започна новата година и дали веќе имаш планови за новата 2022 година? Во изминативе 2 години мојот живот се промени целосно и постојано има некој новитет, план, идеја, амбиција. 2020 ја завршив многу успешно, со повеќе од 30 000 следбеници на мојот […]

Д-р Емир Ќамили спец. по општа и семејна медицина ПЗУ ВИТАКСИЈА Тетово | Магнезиумот е важен минерал што му е потребен на телото за нормално да ги извршува сите активности. Магнезиумот е еден од седумте есенцијални макроминерали, или минерали кои треба да се внесуваат секојдневно, во релативно високи количества, суштински значи дека е неопходен за […]

| Д-Р МИТОВ За жал, лани мислев дека терминот „втора година од пандемијата“ е само невкусна шега. Годинава се покажа дека навистина поминуваме низ повеќегодишна криза. Затоа би рекол и дека годината ми помина во духот на пандемијата повторно. Благодарен сум што одиме напред, што и покрај сè, наоѓаме начини да се радуваме на животот. […]

д-р Цветко Арсов интернист, супспецијалист гастроентерохепатолог ЈЗУ Општа болница, Велес | Гастроезофагеален рефлукс е медицинска состојба предизвикана од неспособност на долниот кружен појас на мускулите (сфинктер) околу хранопроводот, што доведува до рефлукс, односно враќање на содржината од стомакот во хранопроводот и предизвикува печење и болка зад градната коска. Долниот сфинктер на хранопроводот е сплет од мускулни […]

Маја Милованчева-Поповска интернист-нефролог ПЗУ Промедика Медикал Центар | Дали сите масти се исти? Масното ткиво е специјализирано ткиво важно за хомеостазата (одржување на стабилни процеси во телото, постојана внатрешна рамнотежа) и се смета за полноправен орган чија главна функција е складирање  енергија, регулација на температура, заштита на органите, учество во ендокриниот профил на телото, рамнотежа […]

Благоја Ставров д-р по Општа медицина при З.У. Студентска поликлиника на Универзитетот „Св. Кирил и Методиј“ во Скопје | Холестеролот е липид што се синтетизира во црниот дроб, но  го внесуваме и со исхраната. Тој е одговорен за обезбедување  интегритет на ѕидот на клетката, односно е составен дел од мембраните на сите клетки во ткивата […]

  Како се создаде брендот „Тиноски“?  Тиноски немаше никаква намера да стане Тиноски J. Вака накратко можам да ја објаснам мојата приказна. Се случи во момент кога ми беше неопходно да се вратам на нешто креативно паралелно со сите работни обврски, за одмор и мерак на душа. Но, по објавата на првата моја шолја, која беше и […]

Тања Саздовска Контент креатор, љубител и познавач на кафето | На многумина од нас кафето е нешто што нè буди секое утро и ни го продолжува доброто расположение во текот на денот, барем за уште час-два. Без разлика каде и кога се пие, кафето е значаен дел од нашата култура и секојдневни навики. Веќе добро […]

Трендот на органска храна кој владее изминатите неколку години се истакнува со одржливоста на природните извори и значењето на природата во секое поле, па така и во боите што се најавуваат како трендовски во новата 2022 година. Во новата година подгответе се за бои добиени од растенија и билки. Трендови на бои во 2022 година […]