1. Duke qenë se jeni pjesë e ekipit të emisionit të mëngjesit në Televizionin Alsat, me siguri zgjoheni herët. Pa çka nuk mund ta nisni ditën dhe të përgatiteni për obligimet tuaja? Kam përshtypjen se shumë njerëz do të ishin përgjigjur se nuk mund ta nisin ditën pa pirë kafen e mëngjesit, por kjo nuk […]

dr. Aleksandar Mitov | Intoleranca ndaj laktozës është një problem që po prek gjithnjë e më shumë njerëz. Për shumë njerëz, ky mund të jetë një problem “modern” ose bashkëkohor, por intoleranca ndaj laktozës është një dukuri e vërtetë, e zakonshme dhe e vjetër. Ndonjëherë zbulimi i kësaj gjendjeje mund të jetë i vështirë dhe […]

Damjan Nikolovski President i Shoqatës së Disleksisë “Ajnshtajn” | Me siguri që secili prej nesh ka hasur ndonjëherë në jetë dikë me vështirësi në të mësuar. Në shoqërinë tonë problemeve të tilla përgjithësisht nuk u jepet shumë rëndësi dhe më shpesh trajtohen si dembelizëm, mungesë përpjekjeje, inteligjencë e ulët ose i atribuohen motivimit të pamjaftueshëm. […]

M.Sc. Dr. Naum Tërpenoski PROMEDIKA | Sindroma e syve të thatë është një gjendje kronike, shumëfaktoriale dhe përparuese, që manifestohet si mungesë e sekretimit të sasisë së mjaftueshme të lotëve ose si ndryshim në cilësinë e tyre. E gjithë kjo rezulton në lagështi të pamjaftueshme të syve. Mënyra bashkëkohore e jetesës, që përfshin punën me […]

Katerina Zlatanovska Popova këshilltare e certifikuar e zhvillimit të karrierës | Gushti është gjithmonë një muaj kur pushimet verore janë me vrull të plotë, por edhe kur afrohet dalëngadalë periudha e fillimit të vitit të ri shkollor. Që tani mund të ndihet se viti i ri shkollor do të jetë plot sfida për mësuesit dhe […]

Spec. Dr. Nikolina Grozdanovska Specialiste e biokemisë mjekësore dhe e mjekësisë labaratorike | Hekuri është një element thelbësor për trupin e njeriut sepse merr pjesë në një gamë të gjerë procesesh metabolike, përfshirë transportin e oksigjenit, sintezën e acidit deoksiribonukleik (ADN) dhe transportin e elektroneve. Sidoqoftë, duke qenë se hekuri mund të formojë radikale të […]

Planifikoni rrobat tuaja Mos merrni gjëra të cilat vetëm do t’i shëtisni. Jini praktikë dhe zgjidhni rroba që do t’ju duhen vërtet. Zgjidhni një nga dy “taktikat” që mund t’i përdorni për t’u organizuar. E para është të zgjidhni rroba me disa ngjyra të veçanta. Për shembull, filtroni rrobat vetëm me ngjyrë të kaltër, të […]

Dr. Arif Pini Specialist i mjekësisë interne | Pirja e duhanit është një dukuri e përhapur gjerësisht dhe lloji i dytë i abuzimit të substancave psikoaktive (nikotina), menjëherë pas kafeinës. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, produkt i duhanit është një produkt që është bërë tërësisht ose pjesërisht nga duhani i paraparë për pirje, thithje dhe […]

1. Keni një ditë pushim në punë. Si do ta shfrytëzoni? A) Do ta kaloj gjithë ditën duke pastruar në shtëpi B) Do ta shfrytëzoj për blerje C) Do të dal për shëtitje në natyrë me miqtë e mi 2. Fitoni një trashëgimi që vlen shumë. Si do t’i planifikoni paratë? A) Do t’i investoj […]

Dr. Aleksandra P. Murxheva DMV | Vapa e verës na sjell ndërmend kënaqësinë, ujin dhe plazhin, por edhe kremrat mbrojtës, shmangien e vendeve pa hije dhe shëtitjet e gjata gjatë ditës. A e dini se të njëjtat rregulla vlejnë edhe për kafshët tona shtëpiake? Vera do të thotë më shumë kohë e kaluar jashtë për […]