| биолог, Сузана Атанасовска   Профилактичко и здравствено значење на современите биолошко активни додатоци кон храната Што се БАД? Каква е нивната важност за одржување на здравјето и виталноста? Во старите времиња, десетици илјади години наназад, кога древниот човек, исто така, боледувал и бил изложен на повреди и рани, имал потреба од некакви средства за лекување. […]

|   BETTY: Во последно време се истакнавте како персонален тренер. Како ги мотивирате оние што се обидуваат да го трансформираат своето тело и колку време е потребно за да се постигне посакуваната цел? Едина: Мотивацијата е различна кај секоја индивидуа, и јас како тренер треба да го пронајдам правилниот начин на кој би можела […]

| дипломиран фармацевт Душица Серафимовска АПТЕКА ДУШИЦА ФАРМ, ТЕТОВО По долгата зима следува несомнено најубавиот период од годината – пролетта. Период  во кој почнува сè да се буди во вистинска смисла на зборот. Период во кој се случуваат промени, како во природата, така и во човековиот организам. Пролетта по некое непишано правило е годишно време […]

| психолог, Маријана Гугоски Анксиозноста, позната во психологијата како вознемиреност, е сигнал што му кажува на телото дека треба да биде подготвено за да се соочи со одреден предизвик во опасни ситуации. Кога почнува да се појавува чувството на неизбежна вознемиреност, со цел мускулите да се снабдат со повеќе кислород,  почнува да се забрзува дишењето, […]

| проф. д-р Ирена Кафеџиска ЈЗУ УНИВЕРЗИТЕТСКА КЛИНИКА ЗА РЕВМАТОЛОГИЈА Ревматоидниот артритис е хронична системска воспалителна болест на сврзното ткиво која се карактеризира со воспаление на периферните зглобови како главна манифестација на болеста. По својот природен тек болеста е прогресивна, со менлив тек, непредвидлива еволуција и инвалидизирачка. Во зависност од време траењето на воспалителниот процес […]

Едина Муса: НЕГУВАЈТЕ ГО СПОРТСКИОТ ДУХ  | Број 73

| Миленичињата се почувствителни на студеното време од луѓето. Содавањето топло опкружување за вашето милениче, внимавањето на идеалната домашна температура и редовното внесување витамини се неколкуте клучни заштитни мерки за време на овие студени месеци. Избегнувајте ги прошетките кога времето е премногу студено. Доколку секојдневните прошетки се ритуал од кој не сакате да се откажете, […]

| Санторини Според записите на грчкиот филозоф Платон, постоел остров наречен Атлантида, кој му припаѓал на богот Посејдон, неговата смртна жена Клито и нивните десет деца. Легендата вели дека богот Посејдон се вљубил во смртничката Клито, ќерка на Евенор и Леусип, кои живееле на врвот од мала планина. Клито била девојка со силна волја и […]

| Ленче Наумовска – дипл. историчар на уметност и археолог Љубовта е вечна инспирација на голем број ликовни уметници. Таа била опиум од кој се раѓале погледите, допирите, бакнежите и страствените прегратки, кои на сликарското платно биле боени преку љубовното треперење на четката. Историјата на уметноста создавала прекрасни сликарски дела во кои многу често љубовта […]

| Ако размислувате дали да започнете со јога, тогаш вие сте на пат да ја донесете вистинската одлука, бидејќи јогата е една од најблагодатните дисциплини за која вашето тело и дух ќе ви бидат благодарни. Главните придобивки од јогата се релаксација, подобар сон, подобра концентрација и целосно подобрување на менталното здравје. Доколку ви е потребна […]