Dr. Vaska D. Mitova Specialist Psikiatër Pagjumësia është një nga...
Çdo vit mushkonjat janë një shqetësim i vërtetë dhe askush...
Sallatë verore me patate • 1 patate e ëmbël •...
SODA E GATIMIT: Një përbërës magjik, është ilaç i përsosur...
Dijana Marinovska Magister – fizioterpist në pediatri 1. Kush janë...
Gabriela Kaçakoska-Naneska Farmaciste – ISHP Farmacia Biolek 3 Prilep Anemia...
Vllatko Grozdanov Specialist në gjinekologji dhe obstetrikë Permenopauza, simptomat e saj, patologjia, reflektimet në shëndetin e grave dhe trajtimi i saj është një temë e diskutuar shpesh dhe në masë të madhe i përket pjesës së kujdesit parësor shëndetësor, pra pjesës që monitorohet dhe trajtohet nga gjinekologët e familjes. Do të fokusohesha në të ashtuquajturat […]
Me 10 minuta kërcim me litar digjni një numër të madh kalorish dhe yndyrnash gjatë gjithë ditës. Forconi këmbët, pulpën e këmbëve dhe e përmirësoni masën muskulore të pjesës së sipërme dhe të poshtme të trupit. Gjithashtu përmirësoni humorin tuaji, zemrën dhe shëndetin e zemrës si dhe përmirësioni kockat! Larja e dhëmbëve me dorën jo […]
Si kontrollojnë hormonet oreksin dhe shprehitë tona të të ngrënit Në gjak ka paralajmëtarë kimikë që ndihmojnë në kontrollin e oreksit tonë. Pra, ne duhet të kuptojmë mënyrën e funksionimit të tyre në mënyrë që të mund të sqarojmë rolin e biologjisë në rregullimin e peshës trupore, në mënyrë që pasi ta kuptojmë të jetë […]
STËRVITJE ME INTERVALE: Maksimizoni kohën tuaj dhe digjni më shumë kalori me një stërvitje të shpejtë dhe efikase. EKSPLORONI QYTETIN TUAJ: Eksploroni shtigjet tuaja lokale të ecjes. Bëni një shëtitje në një lagje ku nuk keni qenë kurrë më parë. LËVIZNI GJATË GJITHË DITËS: Për shembull, lëvizni gjatë pushimit të mëngjesit në vend që të […]
.svg){kind=icon}